답변 부탁드립니다

질문
안녕하세요 제 이름은 조입니다. 나는 내가 뚱뚱한지 알고 싶었습니다. 음, 저는 12살, 5"5', 152파운드입니다. 몸매를 만들 수 있는 방법이 있습니까? 아, 그리고 솔직히 말해주세요. 제가 뚱뚱합니다.
ps. 제 여동생이 남자 가슴을 가지고 있다고 해서 영향을 끼치지 않을 테니 사실대로 말해주세요. 그러니 솔직하게 대답해 주세요.
조

답변
친애하는 조,
당신은 당신의 나이에 비해 키가 크지만, 당신이 뚱뚱하다고 말할 수도 없고 말할 수도 없습니다. 당신은 당신의 키에 대한 평균 체중보다 약 10-15 파운드입니다. 당신이 활동적이고 많은 근육을 가지고 있다면 당신은 뚱뚱하지 않을 수 있습니다. 배가 더 크다면 아마도 배가 빠지고 140파운드까지 내려가도록 노력해야 할 것입니다. 체중을 줄이려면 먼저 매일 나가서 운동하고 매일 최소 30분 걷기부터 시작하십시오. TV를 끄고 나가서 산책을 하세요. 다음으로, 당신이 먹는 것을 지켜보십시오. 모든 설탕, 청량 음료 및 기타 단 음식을 끊으십시오. 행운을 빕니다, 그리고 당신의 여동생의 말을 듣지 마십시오. Laura Kraemer,Slimkids.com