살을 빼는 마늘?

질문
좋아, 이것은 이상한 질문이다. 당신이 이것에 대답할 수 있기를 바랍니다... 나는 체중 감량 포럼에 있었고 누군가가 매일 아침 큰 컵의 물과 함께 찐 마늘 10쪽을 먹고 나서 1시간 후에 먹으면 상당한 양의 살이 빠진다고 언급했습니다...? (마늘 10개를 먹고 난 후의 숨결을 상상해 보세요!!!) 여기에 어떤 진실이 있는지 궁금합니다. 감사 해요!

답변
체중 감소는 CALORIES IN이 CALORIES OUT보다 적은 단순한 함수입니다. 이제 카페인과 같은 일부 각성제는 안정 시 심박수를 높여 신진 대사를 증가시키지만 이것의 효과는 기껏해야 약합니다. 가장 좋은 방법은 운동을 통해 더 많은 칼로리를 태우는 것입니다.

아니요, 체중 감량을 위해 마늘을 사용한다는 사실에 대해 들어본 적이 없습니다. 그러나 마늘은 천연 항균제라는 것을 읽었습니다. 감기 예방을 위해 매일 아침, 마늘 알약을 먹었습니다. 이 일을 1년 정도 했는데... 그러다가 심한 독감에 걸려 그만뒀어요.

:)

적절한 식단, 영양, 운동, 역도 루틴 등에 대한 정보는 내 웹사이트를 참조하십시오.

리처드 로스트
http://www.RicksWeightLoss.com

추신 내 웹사이트를 방문할 때 내 무료 전자책 "Rick's 18 Tips for Healthy Weight Loss"를 다운로드하십시오.

추신 면책 조항으로, 저는 의사나 건강 전문가가 아닙니다. 내 권장 사항을 구현하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.