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질문
2년 전 제왕절개를 통해 아기를 낳았습니다. 그 이후로 나는 다이어트를 시도했고, 규칙적으로 운동했고(웨이트 트레이닝 및 그룹 사이클링 수업) 1온스의 살이 빠지지 않았습니다. 지난 주에 나는 사우스 비치 다이어트를 시작했고, 7파운드를 오히려 빨리 잃었고, 어떻게든 그 중 2파운드를 다시 시작했습니다. 나는 그냥 지나칠 수없는 "캥거루 주머니"와 거대한 허벅지를 가지고 있습니다! 저는 5피트 8인치이고 South Beach를 시작하기 전에는 180파운드였습니다. 지금은 175파운드입니다. 그 부분에 집중할 다른 답이나 운동이 있습니까? 제 아들과 저는 매일 밤 1마일을 걷습니다. 무릎이 안좋아서 달리기를 정말 못하는데 캥거루 주머니와 허벅지를 없애는 데 도움이 된다면 정말 감사하겠습니다.

답변
안녕 켈리,

Real Food vs. Flavored Packing Material, 배고플 때 살이 찌는 이유 등은 http://www.premiumfuel.com을 참조하십시오. 일주일에 한 번 웨이트 트레이닝, 슬로우 모션, 근육 그룹당 5분 논스톱. 바디 스컬프팅을 위해 필라테스를 살펴보세요.

안녕하세요 단백질 다이어트는 신장에서 수행되며 빠른 체중 감소는 항상 물이며 결코 지방이 아닙니다.

수잔 O.