시작 체중을 기준으로 한 체중 감량?

질문
안녕,
20파운드를 가진 사람이 20파운드를 빼는 것이 더 쉽고 빠를 것입니까?
잃을 것인가, 아니면 잃을 50파운드가 있는 사람인가?

미리 감사드립니다!

답변
안녕 조,

일반적으로 "이상적인" 체중에 가까울수록 체중 감량이 더 어렵습니다. 따라서 일반적으로 마지막 10파운드 정도가 많은 사람들에게 가장 어려울 수 있습니다. 그러나 개인의 신진대사에는 큰 차이가 있으므로 단순히 다른 사람들보다 훨씬 쉽게 체중을 줄이는 사람들이 있습니다. 따라서 20파운드를 빼야 하는 사람이 더 쉽게 살을 빼는 운이 좋은 사람이고 50파운드를 감량한 사람이 살을 빼기가 매우 어렵다면 20파운드를 감량한 사람은 여전히 더 쉽게하십시오.

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