갈망을 줄이는 데 도움이

질문
안녕,
저는 인디언입니다. 내 체중은 69kg이고 키는 5'4"입니다. 나는 과체중입니다. 나는 체중을 줄이고 싶습니다. 많이 시도했지만 식단을 제어할 수 없었습니다. 나는 자주 배고픔을 느낍니다. 아침에 웬 일어나서 오늘은 기름진 음식이나 정크 푸드를 먹으면 안 된다고 생각합니다. 하지만 날이 지날수록 그런 음식을 먹고 싶은 마음이 들게 됩니다. 결국 살이 더 찔 뿐입니다. 제발 그렇게 제안해주세요. 나는 정크 푸드에 대한 갈망을 잃는다. 나는 정말로 살을 빼고 싶다.

답변
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