보디빌딩 교육에 접근하는 방법

질문
안녕하세요 타냐 부인!

제 이메일에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 저는 슈퍼모델 같은 근육을 만들고 싶어하는 25세 필리핀 사람으로 근육 형성을 조절하는 기본 영양에 대한 지식이 전혀 없습니다. 영양학적 보디빌딩을 위한 지도 역할을 하기 위해 내가 무엇을 알아야 하고 어디서부터 시작해야 하는지에 대해 영양학적 지식으로 저를 안내해 주시면 감사하겠습니다.

당신의 지식을 공유하고 영양 계몽을 향한 첫 걸음을 내디디는 나머지 세계에 가이드를 제공해주셔서 감사합니다.

모두 제일 좋다,

폴

답변
친애하는 폴,

나는 당신이 감당할 수 있는 것에 따라 여러 가이드를 추천하고 싶습니다. 저는 무료 프로그램과 유료 프로그램을 표시할 것이지만, 유료 프로그램에도 무료 블로그와 뉴스레터가 있다는 점을 염두에 두십시오. 정말 유명한 작가들만 추천합니다.

휴고 리베라
http://bodybuilding.about.com - fr.

피트니스 및 운동 용품
http://atkinszone-exercise.blogspot.com - fr.

말도 안 되는 근육 만들기
http://starturl.com/muscle-build - 유료이지만 fr. 블로그 및 "근육 및 식스팩 비디오 레슨"

Tom Venuto - 유료이지만 fr. 미니 코스 및 주간 지방 연소 팁
http://starturl.com/build-muscle
http://www.burnthefat.com/freereport.html

좋은 시작이 될 것 같아요. 행운을 빕니다!

타냐 질베르터