체중 증가

질문
안녕;
제 이름은 파르사이고 25세 소년입니다.
지금은 60kg이고 키는 175cm입니다....
아주 짧은 시간에 10kg 정도 증량해야 하는데... 한달도 채 안 돼서요.
보디빌딩 같은 운동을 할 시간이 없어요....
약, 알약 또는 주사를 알려주시겠습니까 아니면 저 체중에 도달할 수 있는 방법이 있는지 모르겠습니다!
그것은 나에게 정말 중요합니다... 당신의 도움이 정말 필요합니다...
제발....
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

답변
아니, 단시간에 10kg을 넣을 수 있는 방법은 없다.
당신이 얻을 수 있는 최대량은 일주일에 약 1kg입니다. 그런 다음 이미 섭취하는 것보다 하루에 약 1000칼로리를 더 섭취함으로써 이를 수행할 것입니다. 그리고 스포츠를 할 시간이 없다면 체중은 대부분 뚱뚱할 것이고, 이는 아마도 당신이 원하는 바가 아닐 것입니다.
시간을 주어야 합니다. 지금 시작하세요 :)
천천히, 조금 더 먹고, 가능하면 운동을 하십시오.
그리고 곧, 당신은 당신이 원하는 체중이 될 것입니다.