익지 않은 라면

질문
생 라면은 삶은 라면과 탄수화물이 같지 않다고 들었습니다. 나는 탄수화물 수치가 동일할 것이라고 믿습니다. 청경채 샐러드의 토핑으로 라면을 바삭바삭할 때까지 구워야 하는 좋아하는 레시피가 있는데, 저탄수화물을 유지하려고 하기 때문에 이 샐러드를 먹을 수 없습니다. 친구는 라면을 삶지 않기 때문에 탄수화물이 없다고 말했다. 조언 부탁드립니다. 감사합니다.

답변
안녕하세요, 얀,
흠, 탄수화물을 이용하려면 음식을 익혀야 한다는 생각은 희망적인 생각과 음식 영양소에 관한 날것과 익힌 것의 논쟁이 결합된 결과일 수 있다고 생각합니다. 탄수화물 가용성의 아주 아주 작은 손실이 있을 수 있습니다. 그러나 입안의 효소와 위장의 산과 효소 사이에서 탄수화물은 요리하지 않아도 분해됩니다.

그렇다고 해서 청경채 샐러드(맛있게 들림)를 포기해야 하는 것은 아닙니다. 라면을 만들 때마다 라면 토핑을 더 적게 추가하여 작은 라면이라도 정말 정말 사랑하는 법을 배울 수 있습니다. 잠시 동안 저탄수화물을 섭취한 후에는 그 탄수화물 냄새를 맡는 것만으로도 쾌감을 느낄 수 있을 것입니다! 정말이야. 제가 저탄수화물을 엄격하게 관리하고 있을 때, 상점의 시리얼 섬에서는 지독하게 달콤한 냄새가 나고 과일 냄새는 장관입니다. 당신의 감각은 더 나은 방향으로 바뀝니다. 나는 또한 라면을 줄일 때 잘게 썬 갓 구운 아몬드 또는 참깨를 샐러드에 추가하는 것이 좋습니다. 둘 다 청경채와 잘 어울립니다.

나는 당신이 라면에 대한 대안에 대한 자신만의 좋은 아이디어를 생각해 낼 것이며 그 중 하나가 맛이 더 좋고 체중 감량에 더 좋을 것이라고 확신합니다. 저탄수화물에 대한 어려운 점 중 하나는 습관적으로 만드는 음식에 대한 대안을 꿈꾸는 것입니다. 청경채샐러드를 만들고 라면을 굽고 있다면 이미 많은 사람들이 재미있는 음식을 먹고 요리를 조금 하는 능력을 앞서고 있는 것입니다.

글쎄, 당신의 솔루션에 행운을 빕니다. 국수는 카비로 익혀야 한다는 "만세"라는 대답을 드리지 못해 죄송합니다.

진심으로, 알렌

추신:오늘 청경채를 사야 합니다. 그것이 얼마나 좋은지 잊어버렸고 구입한 지 몇 년이 되었습니다. 감사 해요.