날씬한 주방
슬렌더 키친의 그릭 요거트 팬케이크는 탄수화물 함량이 낮을 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 단백질과 섬유질이 풍부합니다. 아침마다 이 팬케이크를 먹는 것에 대해 조금도 죄책감을 가질 필요가 없습니다.
탄수화물:9g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!멋진 요리
Thin Mint 쿠키를 좋아한다면 Dashing Dish의 풍부한 쉐이크를 좋아할 것입니다. 엄청난 양의 코티지 치즈(맛이 없을 것이라고 약속합니다!)와 단백질 가루가 포함된 이 아침 식사는 39g의 근육 형성 단백질로 가득 차 있어 맛있고 두툼합니다.
탄수화물:7g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!마른 맛
채식주의자와 육식가 모두에게 완벽한 달걀로 감싼 이 야채 엔칠라다와 함께 약간의 향신료로 하루를 시작하십시오.
탄수화물:7g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!하루 종일 나는 음식에 대한 꿈을 꿉니다.
아마도 "잠깐, 건강 시나몬 롤?!" 물론이죠. All Day I Dream About Food의 리드를 따른다면요. 그녀의 퇴폐적이면서도 허리 둘레에 좋은 아몬드 가루 스콘에는 크림 치즈 아이싱이 이슬비가 뿌려져 있습니다.
탄수화물:7g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!에이미의 건강한 베이킹
이 아침 쿠키는 일반적인 레몬 양귀비 씨 빵보다 훨씬 더 포만감을 줍니다. Amy's Healthy Baking은 섬유질과 오메가-3 지방을 추가하기 위해 양귀비 씨 대신 치아 씨를 사용한 다음 기존 밀가루 대신 코코넛 가루와 단백질 파우더를 사용합니다.
탄수화물:5g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!건강한 식도락가
이보다 훨씬 쉽지 않습니다. Healthy Foodie의 3가지 저탄수화물 아침 식사는 18g의 건강한 지방과 9g의 단백질 덕분에 점심까지 포만감을 유지합니다.
탄수화물:8g
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하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!전체적으로 엔지니어링
코코넛 가루는 코코넛 설탕과 함께 Holistically Engineered의 도넛 구멍에서 다시 구출됩니다. 진짜 계란과 약간의 버터로 여전히 맛있는 음식을 맛보실 수 있습니다.
탄수화물:6g
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