저탄수화물 다이어트에 대해 알아야 할 중요한 사항

물론 많은 사람들이 저탄수화물 다이어트에 대해 좋은 점을 이야기합니다. 탄수화물 다이어트는 체중 감량의 궁극적인 방법이라는 인상을 줍니다. 그 외에도 이러한 다이어트와 함께 제공되는 많은 낙담이 있지만 아무도 당신에게 말하지 않을 것입니다. 현실은 삶의 모든 것에는 좋은 면과 나쁜 면이 있다는 것입니다. 결정을 내릴 때 올바른 결정을 내릴 수 있도록 동전의 양면을 살펴보아야 합니다. 이러한 다이어트의 좋은 점은 모두 소진되었으므로 이 기사에서는 거의 듣지 못하는 몇 가지 부정적인 점을 살펴봅니다.

항노화 다이어트를 원하든 다른 이유로 인해 다음 사항을 염두에 두십시오. 그들은 구속력 있는 선택을 하는 데 많은 도움을 줄 것입니다.

장기적인 이점은 없습니다

저탄수화물 다이어트는 단기적인 이점이 있을 수 있지만 보장은 없습니다 지속 가능하다는 것입니다. 장기적인 혜택을 찾고 있다면 이러한 다이어트는 단기적이기 때문에 최선의 선택이 아닐 것입니다. 즉시 체중 감량을 기대한다면 이상적이지만 장기적인 체중 감량에는 적합하지 않습니다. 장기적으로 저탄수화물 다이어트를 할 수 있다는 거짓말을 하지 마십시오.

슬픔과 스트레스

탄수화물이 부족한 사람들은 대개 화를 내며 반응합니다. 장기적으로 슬픈 감정. 노화 방지 체중 감량 다이어트가 제공하는 이점 외에도 인생에서 힘든 시간을 보내야 합니다. 탄수화물은 사람을 그 어느 때보다 행복하고 차분하며 집중하게 만듭니다. 논리는 매우 간단합니다. 탄수화물은 기분을 변화시키고 뇌의 스트레스를 유발하는 화학 물질을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 부재 시에는 역효과를 겪을 가능성이 있는 매우 심각한 상황이 됩니다.

뚱뚱해질 것입니다.

복용 후 즉시 날씬해질 수 있지만 저탄수화물 다이어트, 장기간 사용 후 결과가 다르고 부정적입니다. 체중이 천천히 증가하기 시작하며 이는 식욕을 유발하는 호르몬을 생성하는 스트레스의 결과입니다. 그러면 점점 더 먹고 싶어질 것입니다. 충분히 주의하지 않으면 저탄수화물 식단으로 의도했던 것보다 더 많은 체중이 증가하게 됩니다.

지속 가능성은 없습니다

결론은 저탄수화물과 함께 노화 방지 체중 감량 다이어트를 사용하는 것은 원하는 대로 지속 가능하지 않을 것입니다. 대부분의 경우 도움이 되지 않는 즉각적이지만 단기적인 혜택을 누릴 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 그렇게 하고 싶다면 자신의 코스에 유리할 수 있지만 체중 감량에 관한 한 평생 모험을 할 때는 그렇지 않습니다. 노화 방지 체중 감량 다이어트 또는 저탄수화물 다이어트를 결정하기 전에 다시 한 번 생각하십시오. 그 결정은 나중에 인생을 괴롭힐 수 있기 때문입니다. 저탄수화물 다이어트와 체중 감량에 대한 효과에 대한 다년간의 경험을 바탕으로 다음을 수행해야 합니다. 이 작가가 당신을 안내할 것이라고 믿으십시오. 많은 작가들이 얕은 작업을 하지만 그는 노화 방지 체중 감량 다이어트를 포함한 그의 작품에 대해 열심히 연구합니다. 그는 그의 모범적인 업적을 인정받아 많은 국제상을 수상했습니다.