식욕 부진은 많은 사람들, 특히 어린이들에게 널리 퍼져 있습니다. 이 때문에 음식에 대한 일종의 혐오감이 생겨 영양 결핍을 초래하고 결국 건강에 해를 끼친다.
그러면 사람들은 의사에게 달려가 식욕을 돋우는 약을 구한다. 그 대신 식욕을 증가시키고 그 차이를 느끼기 위해 몇 가지 가정 요법을 따르십시오.
음식, 특히 평소 선호하는 음식에 대한 혐오감을 느낀다면 그것이 원인이라는 분명한 표시가 될 수 있습니다. 식욕 부진에. 이 상태를 무시하는 대신 식욕을 증가시키는 치료법을 즉시 생각할 필요가 있습니다.
식욕을 높이는 음식
약을 먹기보다 식욕을 증가시키는 간단한 가정 요법을 따르십시오. 이렇게 하면 약물의 부작용을 피할 수 있고 전반적인 신체 건강을 개선하는 데도 도움이 됩니다.
식욕 부족은 매우 우려되는 문제이며 즉각적인 주의가 필요합니다. 사소한 원인으로 인한 경우 식욕을 증가시키는 가정 요법이 큰 도움이 될 것입니다. 제대로 관리하지 않으면 인플루엔자와 같은 질병을 유발할 수도 있습니다.
이 기사에서는 식욕을 증가시키는 몇 가지 간단한 가정 요법에 대해 설명합니다.
이것은 소화에 아주 좋습니다. 그것은 몸에서 해로운 독소를 제거하여 먹고 싶은 욕구를 증가시킵니다. 물 한 컵에 레몬 주스를 짜내십시오. 소금과 설탕 또는 꿀을 약간 넣고 매일 아침 섭취하십시오.
소화 불량과 메스꺼움을 치료하는 효과적인 치료법인 생강은 식욕을 증가시키는 최고의 치료법 중 하나입니다. 그냥 으깨서 차나 그레이비에 추가하거나 생으로 섭취하세요.
생 무화과와 말린 무화과 모두 체중을 증가시키고 식욕을 자극합니다. 천연 형태로 또는 주스로 섭취하거나 샐러드나 디저트에 첨가하십시오.
또 다른 식욕 증진제인 대추야자는 천연 형태로 섭취하거나 주스 및 디저트에 첨가할 수 있습니다.
또 다른 배고픔 자극제인 계피는 식욕 부진으로 인한 메스꺼움과 구토에 매우 좋습니다. 그냥 가루로 만들어 그레이비나 토스트에 꿀과 설탕을 조금 더하면 됩니다.
식욕을 증가시키는 또 다른 가정 요법인 타마린드(Tamarind)는 매우 좋은 완하제이자 많은 인도 요리의 미각 증진제입니다. 감소된 식욕을 개선하려면 카레에 추가하십시오.
포도에는 소화를 돕고 식욕을 개선하는 순한 산성 및 신맛이 나는 주스가 들어 있습니다. 소화 과정을 개선하기 위해 식사 사이에 포도를 섭취하는 것이 좋습니다.
호로파는 갇힌 가스를 완화하여 배고픔을 개선하는 데 매우 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 아침 이 가루를 티스푼으로 섭취하거나 매일 그레이비 소스에 추가하십시오.
캐롬 씨는 헛배부름을 없애고 전반적인 소화를 돕고 식욕을 증가시킵니다. 미뢰를 향상시키기 위해 필요한 경우 소금 한 꼬집을 추가하여 매 식사 전에 이것을 섭취하십시오.
고수 잎에서 즙을 1~2숟가락 정도 추출하여 식욕이 없는 사람에게 매일 드십시오.
민트잎에 요거트 약간, 후추가루 2~3꼬집 정도를 섞어서 식욕이 없는 사람에게 드십시오.
삶은 형태로 사용되는 마늘은 식욕을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이것은 식욕을 증가시키는 최고의 치료법입니다.
이것은 식욕을 회복하는 것으로 알려진 또 다른 건강한 과일입니다.
들깨가루나 꿀을 곁들인 후추가루는 훌륭한 배고픔을 달래줍니다.
이 과일은 건강한 식욕을 위해 정기적으로 섭취해야 합니다.
