사진 보기 Sanjay Dutt 또는 Sanju baba는 가장 적합한 발리우드 남성 유명인 중 한 명입니다. 그는 Salman Khan, Ajay Devgan 및 Hrithik Roshan과 같은 적합 연예인을 훈련시킨 근육질 배우입니다. Sanjay Dutt처럼 남성적인 몸매를 만들고 싶다면 그의 다이어트 비법과 운동 루틴을 확인하세요.
Sanjay Dutt의 다이어트 비법: 이 유명인은 무알코올 다이어트 계획을 엄격히 따릅니다. 이것은 그가 알코올 음료를 마시지 않는다는 것을 의미합니다. Sanjay는 데친 달걀 흰자위 외에 닭 가슴살, 야채, 스시로 구성된 무염 식단을 따릅니다. 그의 식단 계획에는 주로 생선, 신선한 녹색 채소가 포함됩니다. 간식으로 과일이나 견과류를 먹습니다.
Sanjay Dutt의 운동 루틴: 소식통에 따르면 Sanjay는 매일 두 번(일요일 제외) 운동하여 탄탄한 몸매를 유지합니다! 몇 달 전에는 이중턱과 복통이 있었습니다. 이러한 추가 체지방을 줄이기 위해 Sanjay는 MMA(종합격투기)도 시작했으며 현재 8팩 복근을 보유하고 있습니다.
Sanjay Dutt의 운동 루틴에는 45분 동안 심혈관 자전거 페달링, 회전, 덤벨 들기, 크런치 및 유산소 운동도 포함됩니다.
이것이 다이어트 비법과 Sanjay Dutt의 피트니스 루틴. 다이어트를 위해 열심히 노력하는 남성 연예인 중 한 명으로, 여전히 완벽한 남성적 몸매를 유지하기 위해 피트니스 마니아다.
