모든 생물은 잠이 필요합니다. 수면은 사람과 모든 생물에게 신체가 회복하고 재생하는 시간을 줍니다. 사자는 16~18시간의 수면이 필요한 반면 영장류는 10~12시간의 수면이 필요합니다. 인간은 젊어지기 위해 평균 6~8시간의 수면이 필요합니다. 인간의 아기는 8시간의 완전한 수면과 그 사이에 낮잠이 필요합니다.
신체는 세포를 재생하고 뇌를 상쾌하게 하는 방법으로 수면을 사용하며 신체, 정신 및 건강의 발달에 전반적인 도움을 줍니다. 우리의 몸은 잠자는 동안 모낭, 손톱, 발톱 및 피부의 바깥 덮개까지 재생시킬 수 있습니다. 이것은 우리 몸에 내장된 자동 조종 장치 때문에 발생합니다. 사람들은 몸이 하루 일과에 소모된 에너지를 재충전하기만 하면 된다고 생각하는 경향이 있지만 실제로는 뇌가 많은 활동을 제어하지 않을 때 신체가 재생 주기를 훨씬 빠르게 작동합니다.
따라서 아기는 근육, 팔다리, 골격 구조를 발달시키기 위해 수면 시간이 필요합니다. 아기가 숙면을 취하려면 아기가 편안하고 안락한 침구를 제공하는 것이 중요합니다. 좋은 침대의 비결은 바로 기분이 좋은 침대입니다. 너무 큰 침대는 아기를 불안하게 만들 수 있습니다. 아기의 침대는 편안해야 하며 아기가 숙면을 취할 수 있도록 보안을 제공해야 합니다. 적절한 침구를 선택하는 것도 고려해야 합니다. 침구는 만지기 쉽고 아늑해야 합니다. 너무 푹신하거나 푹신한 침구는 아기의 편안함을 감소시켜 아기의 수면 시간을 단축시킵니다. 우리는 우리 아기가 침대를 즐기고 안전한 장소로 생각하기를 바랍니다.
아기의 수면 경험이 즐거운 경험이 되도록 하십시오. 침구는 눈을 즐겁게 해야 합니다. 오늘날 시장에는 멋진 패턴과 직물이 너무 많아 올바른 침구를 선택하는 것이 어렵지 않습니다. 아기의 성장과 발달을 자극하기 위해 충분한 휴식이 필요하며 이것이 달성되면 아기가 잠재력을 최대한 발휘할 수 있음을 기억하십시오.
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