팁! 임신 중에 몸이 좋지 않으면 사교 행사 초대를 주저하지 마십시오. 당신이 그것을 할 수 없다면 당신의 친구들은 이해할 것입니다.
임신을 했다고 바로 임신 전문가가 될 수 있는 방법은 없습니다. 두 번째 또는 세 번째 자녀를 둔 엄마라도 그 과정에 대해 여전히 질문과 우려를 갖고 있습니다. 귀하의 가족이 앞으로 몇 개월 동안 확장될 것임을 안다면 이 기사가 귀하에게 훌륭한 자료가 될 것입니다.
팁! 규칙적인 운동은 임신 중에 중요합니다. 운동을 하면 유산 가능성이 줄어들고 분만 시간이 단축될 뿐만 아니라 출산 후 임신 전의 자신에 한 걸음 더 가까워지는 이점이 있습니다.
배에 아기가 있습니까? 자녀에게 모유 수유를 계획 중이신가요? 공개 모유 수유로 인해 발생할 수 있는 논란에 직면할 준비가 되셨습니까? 이를 위해 간호복을 구입하십시오. 많은 출산 라인에는 "모유 수유 셔츠"도 있습니다. 아무도 당신이 먹이를 먹고 있다고 말할 수 없습니다. 공공 장소에서 다른 사람에게 어떻게 보이는지 알 수 있도록 집에서 거울을 보고 조정해 보십시오.
팁! 임신 중에는 하루에 약 400칼로리를 더 먹습니다. 당신이 임신했을 때 당신과 당신의 아기는 음식이 필요합니다.
임신 첫 3개월 동안 속이 더부룩하지 않도록 하려면 소량의 식사를 많이 하십시오. 위장에 무언가를 보관하면 임신을 다룰 때 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선하고 가벼운 음식을 보관하십시오. 살코기, 과일 및 야채를 많이 섭취하십시오.
팁! 임신이 의심되는 경우 테스트 키트를 구입하거나 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 더 오래 기다리면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
출산 예정인 병원을 방문하세요. 간호사를 만나서 견학을 해보세요. 그러면 더 편안하게 느끼고 궁금한 사항에 답하는 데 도움이 됩니다. 출산을 하면 아빠가 직원들과 더 많이 연락할 것이기 때문에 아빠가 정말 도움이 될 것입니다.
팁! 임신 중이라면, 만족시키는 것이 현명하지 않을 수 있는 끊임없는 갈망이 있을 것입니다. 태아는 당신이 먹는 것을 통해 좋은 영양을 섭취해야 합니다.
임신 중에는 독감 예방 주사를 맞으십시오. 임신을 하게 되면 면역 체계가 약해져 질병에 걸리기 쉽습니다. 이는 귀하뿐만 아니라 태아에게도 위험할 수 있습니다.
팁! 경련을 예방하려면 잠자기 전에 다리를 스트레칭해야 합니다. 임신한 여성이라면 누구나 한밤중에 다리가 뭉친 상태로 잠을 잤다고 말할 수 있습니다.
임신에 대해 스스로 교육하면 큰 도움이 될 것이므로 여기에서 공유하는 조언을 사용하는 것이 좋습니다. 걱정이나 두려움을 느끼는 것은 정상이지만, 질문에 대한 답을 찾고 건강을 유지하고 아기를 낳을 준비를 하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.
