팁! 임신 중에는 숙면이 필요합니다. 저녁 시간에 규칙적인 생활을 하면 취침 시간이 다가오고 있다는 신호를 보내 쉽게 잠들 수 있습니다.
당신은 임신했을 때 좋은 출발을 하고 싶습니다. 이것은 인생에서 가장 소중한 시간 중 하나이며 올바른 일을 하는 것이 중요합니다. 이 주제에 대해 더 조사하기 전에 이 기사에서 임신에 대한 몇 가지 유용한 팁을 읽어보세요.
팁! 임신 가능성을 높이려면 주기에 익숙해지십시오. 이러한 주기는 임신을 시도하기에 가장 좋은 시간을 제공하며, 이와 같은 상황에서는 어떤 종류의 도움도 큰 도움이 될 것입니다.
임신 중에는 신체가 약간 다르게 작동하므로 약간의 변비를 느낀다면 섬유질이 많은 음식을 추가로 섭취해 보십시오. 과일, 채소, 통곡물은 모두 훌륭한 섬유소 공급원입니다. 임신으로 인해 생성되는 호르몬은 변비를 유발할 수 있습니다. 변비는 불편할 뿐만 아니라 임신한 여성에게 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.
팁! 야외활동을 하는 경우, 피부톤이 어둡고 임신 전에 사용하지 않았더라도 자외선 차단제를 꼭 바르십시오. 또한 태닝 베드를 피하십시오.
실제로 임신하는 데 1년이 걸리는 경우가 드물지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 오랫동안 시도했지만 성공하지 못했다면 이제 의사에게 진찰을 받을 때입니다. 그들은 임신에 대한 모든 의학적 문제를 정확히 찾아낼 것입니다.
팁! 치아를 건강하게 유지하고 임신 중에도 치과를 계속 방문하십시오. 임신은 입과 면역 체계를 취약하게 만들 수 있습니다.
임신 사실을 알게 되는 즉시 임신 수업을 시작하십시오. Forewarned는 앞으로 몇 주 동안 무엇을 기대해야 하는지 알 때 확실히 무장되어 있습니다. 아버지도 질문을 할 수 있도록 아버지가 함께 오도록 격려해야 합니다.
팁! 임신 중에는 비타민 A를 피하십시오. 비타민 A는 때때로 성장 중인 아기에게 손상을 줄 수 있습니다.
출산 예정일이 다가옴에 따라 워킹 투어를 요청하십시오. 편안할수록 출산이 쉬워집니다. 가능하면 둘 이상의 위치를 방문하여 옵션을 비교하고 해당 지역에서 사용할 수 있는 것이 무엇인지 확인하십시오. 또한 시설이 귀하의 기준에 부합하는지 확인하십시오.
팁! 감기와 같은 일반적인 질병에는 대체 요법이 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 OTC 의약품에는 태아가 다룰 수 없는 유해한 의약품이 포함되어 있습니다.
임신에 대한 걱정거리가 너무 많아서 완화할 수 있습니다. 이 기사의 조언은 임신 기간 동안 그렇게 하는 데 도움이 될 것입니다. 이 팁을 사용하면 긴장을 풀고 이 경험을 즐기는 데 도움이 되어 더 행복하고 건강한 아기를 낳을 수 있습니다.
