ファイバ

質問
私はクロニックディアレハを持っています、何年もそれを持っています。私の医者は医学的な理由を除外しました、そして私がうつ病を持っているのでそれは神経質な胃を持っていることにチョークで書かれました。人々は私に私が私の食事療法にもっと繊維を加えるべきであると提案しました。これはやるべきことでしょうか、それとも私の問題を悪化させるのでしょうか？

回答
親愛なるレイ、

水溶性繊維（オートミールなど）はあなたを助けることができ、不溶性繊維（ふすまなど）は問題を悪化させる可能性があります。ロシアの民間療法は、ジャガイモまたはコーンスターチで濃くした飲み物を勧めています。

トマトやオレンジジュースのように酸っぱすぎるものを除いて、好きな液体を取り、沸騰した3/4カップに近づけます。 1/4カップの冷水または同じ液体に、大さじ1杯のでんぷんを混ぜます。沸騰が始まったら、でんぷんと一緒に冷たい液体をゆっくりと注ぎ、絶えずかき混ぜます。液体が濃くなったらすぐに火から下ろします。甘味の有無にかかわらず、室温で飲んでください。あなたの問題に最適な飲み物は、大さじ1杯のドライブルーベリーを1.5カップの水で調理し、説明したように濃くすることです。

タニヤ・ジルバーター博士