質問 -親愛なるミスキンバリーA.テスマー、RD LD、
即座の返信に私の言葉のない感謝を受け入れてください、それはあまりにも明確です、それでもこれらの2つの質問の答えは残っています。
これらは筋肉の痛みです（特に指と脚の痛みは、カルシウムまたはビタミンB複合体の不足が原因である可能性がありますか？）。
2番目は月経期間中に彼女は2日間腰痛を感じ、1日目に激しくなり、その後徐々に減少します。
再度ありがとうございます。
よろしくお願いします、
ワシムKh。
フォローアップ
質問 -
親愛なるミスキンバリーA.テスマー、RD LD、
私は人類へのあなたのボランティアサービスに敬意と敬意を表します。
私の妻、彼女は体重が増え、34歳、身長5'4 "で、結婚して12年になり、2人の子供がいます。
彼女は問題です：
1]喘息を伴う副鼻腔
2]筋肉の痛み（特に指や脚の痛みは、カルシウムまたはビタミンB複合体の不足が原因である可能性がありますか？）。
3]甲状腺の問題：それは6年前に始まりました、彼女は「チロキシン」の2つのタブを服用していました、そして2年以来彼女はこれらの錠剤を服用する必要はありません。
4]月経期間中、彼女は2日間腰痛を感じ、1日目に激しくなり、その後徐々に減少します。
彼女は息苦しくはありませんが、ライスが好きです。
それで、彼女の食事療法と減量計画について、そして彼女のいくつかの問題を管理するために私たちを案内してください。
どうもありがとうございました。
よろしくお願いします。
ワシムKh。
答え -
こんにちは、
彼女が最近行っていない場合は、まず最初に彼女の医者を訪ねることをお勧めします。彼女はもう薬を服用していないので、甲状腺が適切に機能していることを確認する必要があります。
体重を減らすために次に、賢明なアプローチを取るのが最善です。健康的な食事、分量の観察、運動、そしてたくさんの水を飲む。彼女は毎日すべての食品グループから食事をし、高糖質食品、高脂肪、高カロリーの食品（ファーストフード、キャンディー、ソフトドリンクなど）の摂取量を減らす必要があります。彼女の習慣がどのようなものかわからないので、コメントするのは難しいです。
私はあなたにこれらのタイプの一般的なガイドラインを与えることができるだけです。私はオンラインサービスを提供しています。彼女が興味を持っているなら、私のウェブサイトはwww.Nutrifocus.netです。私の他の提案は、あなたの地域の登録栄養士に会うことです。彼女の医者は彼女を1人に紹介することができるかもしれません。栄養士は、安全な方法で健康的な食事と減量への正しい道に彼女を置くことができます。
ありがとう、
キム・テスマー、RD LD
回答 あなたの妻の筋肉痛がビタミン/ミネラル欠乏症によるものであるかどうかは、私が言うことも推測することも不可能です。私はおそらくそうではないと推測していますが、彼女の栄養摂取量については何も知りません！多くの食品に豊富に含まれているすべてのビタミンBが含まれているため、ビタミンB複合体が不足することは困難です。彼女がよりバランスの取れた食事を食べ始める限り、彼女は欠乏症の問題を抱えてはいけません！彼女は、マルチビタミン/ミネラルサプリメントとカルシウムサプリメントの両方を服用することについて、必ず医師に相談する必要があります。彼女はまた、彼女の筋肉の痛みについて医師に相談する必要があります。それは無限の理由からである可能性があるので、前に述べたように、それが何を引き起こしているのかを言うことは不可能です！
月経中の腰痛は栄養上の問題ではありません。これは、その月のその時期のホルモンの変化やその他の体の変化によるものです。彼女が彼女の症状を治療するのを助けることができるように、彼女はそれについて彼女の産婦人科医と話す必要があること。
ありがとう、
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net
