私たちが知っているように、老化はそれ自体が確かに美しいものですが、信じられないほどイライラすることもあります。あなたはある病気に対するあなたの完璧な治療法を見つけますが、1週間後に次の病気に襲われるだけで、終わりのない身体の変化の物語のように見えます。では、年をとって髪の毛が大きく変化することについてはどうでしょうか。つまり、間伐、色の変化、粗さ、カールについて話しているのですが、一体どうしたらよいのでしょうか。
良いニュースは、多少元に戻せる可能性があることです。つまり、あなたの髪は、簡単に変えることができるあなたの人生の1つまたは複数の要因に否定的に反応している可能性があるということです。そして、それはまだ遺伝的かもしれませんが、それ以外の場合は手に負えない髪を修復して以前の栄光に戻すためにあなたができるかもしれない多くのことがあります。
本当のことを言えば、ホルモンがシャッフルをしている理由はたくさんあります。それは避妊、月経、妊娠、または単に年齢（こんにちは閉経）である可能性があります！これらすべてがあなたの髪にいくつもの変化を引き起こす可能性があります。エストロゲンが大幅に失われると、毛包が収縮し、髪の毛の太さが薄くなる可能性があります。さらに、閉経期には、エストロゲンレベルが低下する傾向があり、アンドロゲンに置き換わります。この上昇により、多くの場合、より細かいテクスチャが得られます。また、さまざまな信号を毛包に送信して、毛包の形状を物理的に変化させ、髪がまっすぐだった場所にカールを作成したり、その逆を行ったりすることもあります。
これに対抗する1つの方法は、ナッツ、種子、豆腐や大豆などの植物ベースのタンパク質、ベリー、赤ワインなど、自然にエストロゲンで飽和した食品を食事に取り入れることです。 。産後の脱毛は極端に見えるかもしれませんが、それは一時的なものであり、単にあなたの体が軌道に戻ったためです。もちろん、これが避妊の変更によるものだと思われる場合は、他の選択肢について医師に相談してください。
湿気の多い日に髪の毛が自分の心を持っているように見えることに気づいたことがありますか？これは、水分子が髪を引っ張る小さな磁石のようなものであり、乾燥した気候で発生するよりもはるかに多くの水素結合を生成するためです。これにより、さまざまな方法で反応します。つまり、波状または巻き毛になります。硬水は、塩素、カルシウム、マグネシウム、またはその他の過酷な化学物質で汚染されている可能性があるため、水門に大混乱をもたらす可能性もあります。これにより、髪が乾いてくすんだように見えることがあります。
これらの両方を修正する簡単な方法は、保湿シャンプーを使用することです。これらのシャンプーとコンディショナーは、潤いを与え、髪に生命を取り戻すだけでなく、信じられないほど回復力があります。彼らは破損や枝毛を修復し、将来の損傷から髪を強化するために働くことができます。
広告コラーゲンはしわやセルライトを寄せ付けないことで最もよく知られていますが、髪の毛の健康のキープレーヤーでもあります。私たちが老化するにつれて、私たちの体は自然にコラーゲンの生成を減らし始めます。驚くべきことに、この変化は通常25歳頃に始まりますが、現在わかっているように、毛包は私たちの髪の質感に大きな役割を果たしています。ですから、私たちの肌が弾力性を失い、卵胞が弱くなるにつれて、髪が次に影響を受けることはそれほど驚くことではありません。コラーゲンは、あなたの体がフリーラジカル、または頭皮の環境汚染物質からの蓄積と戦うために使用する抗酸化剤として機能し、それから髪自体に損傷と薄毛を引き起こします。また、若白髪につながる可能性があります。
これに加えて、食事中のタンパク質が多すぎたり不足したりすることが原因である可能性があります。たんぱく質は、細い髪または中程度の髪をサポートするように機能し、髪に強さと滑らかさを与えます。ただし、太くて縮れた髪の場合、タンパク質が多すぎると、実際には正反対の結果になり、髪の毛が荒れたり、もろくなったり、乾燥したりする可能性があります。
シャンプー、コラーゲンを注入したビタグミ、スムージー、コーヒー、自家製などの食品に混ぜることができる粉末など、より多くのコラーゲンをルーチンに導入する方法はいくつかあります。これらのラズベリーチョコレートのようなエネルギーバイト。たんぱく質に関しては、1日の摂取量の推奨量は体重1ポンドあたり約0.36グラムのたんぱく質です。ただし、あなたは自分の体を最もよく知っているので、実験して自分に最適なものを確認することを恐れないでください。
ストレスが長すぎると、脱毛、薄毛、白髪化につながる早期老化につながる可能性があることは誰もが知っています。気づかないかもしれませんが、髪の再成長サイクルは4〜7年続きます。つまり、4〜7年ごとに、各髪の毛が完全に新しい髪に交換されます。この新しいたてがみには、古いもののように見えたり感じたりしない独自のプロパティのセットがある可能性があります。
私たちは常にヒートツール、スタイリング製品、過剰なブラッシング、過剰なカットで髪を攻撃しています。熱や色は髪にダメージを与える可能性がありますが、製品を使いすぎると毛穴が詰まり、毛包自体にダメージを与える可能性があります。あなたの体がそれを再成長させることによって髪の世話をしている間、あなたはそれに追加のブーストを与えるためにベターノットヤンガーからのニュードーンスカルプクレンザーを試すことができます。これは、前述のフリーラジカルにも役立つことに注意してください。
髪の毛の質感を変える可能性のある、一見微妙な要素が驚くほどたくさんあります。薄くしたり灰色にしたりするなど、特定の変更は避けられませんが、これらのプロセスを遅くし、時期尚早の影響を元に戻す方法も確かにあります。髪を頻繁に着色したり熱処理したりする場合や、髪につける製品の種類については、タンパク質の摂取量に細心の注意を払うことをお勧めします。これらのいずれも原因ではないと思われる場合は、特別に配合された製品、ダイエット、サプリメントを使用してテクスチャの変化と戦ってみてください。信じられないほどの違いを生む可能性があります。そしてもちろん、水を飲むことを忘れないでください。
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