アイデアはありますが、うまくいくかどうかわかりません

質問
私は現在、夏への減量の目標を支援するためだけに、現物ダイエットを始めています。私は少し太りすぎで、私は16人の男性です。夏は約3ヶ月で始まります、そして私は見栄えが良くて太っていることにうんざりしたいです。私の計画は、週5日ジムに行き、隔日で有酸素運動を行うことです。これは役に立ちますか？私は3ヶ月で約25から30を失いたいのですが、私があなたをやめさせようとすると、それは現実的だと思いますか？よくあなたがどう思うかなどを教えてくださいありがとう。私は本当に見た目も気分も良くなりたいと思っています。

回答
私があなたをアトキンスから遠ざけることができるかどうかは疑わしいですが、あなたが体重を取り戻したら、おそらくそれは離陸するでしょう（そして約20％以上）、あなたが再びそれをすべて離陸できるように私のサイトに印を付けてください...うまくいけば良い。 1970年代以降にアトキンスを行ったすべての人のほぼ100％が、さらに多くの体重を取り戻すことを認めています（平均は20％）。彼らがダイエットをするたびに、体重を減らすことはより困難です。最終的には、まったく機能しなくなります。私はこれを個人的に証明することができます、そして私の拡大家族の誰もが、そして私の人生でこれまでにこの食事療法をした人を知っているすべての人を証明することができます。ウェイトウォッチャーとジェニークレイグは同じ結果の2人です。広告はほとんどの人にとって真実とはほど遠いです（したがって、小さな免責事項、「結果は典型的ではありません」）。ちなみに、炭水化物は私たちの脳を養うものです（冗談ではありません）。アトキンス/低炭水化物ダイエットは、人々を不機嫌で、不機嫌で、過度に疲れさせ、摂取を遅らせることで有名です。学校にいるなら、あなたが必要としないものだけです。

ワークアウトは素晴らしく、あなたが何を食べるかを見ることによって、週に約3ポンドの体重減少が合理的である可能性があります。これ以上になると、筋肉（脂肪や臓器組織よりも重い）と水分が多すぎる可能性があります。

スケールで進捗状況を測定することを拒否します。代わりに、服のフィット感や巻尺を使用してください。運動することによって、あなたは筋肉を構築し、調子を整えています。これもまた、脂肪よりも重いです。したがって、あなたが持っている余分な脂肪をすべて失うかもしれませんが、スケールはあなたが構築している新しい筋肉の重さを量っている可能性があり、その数はあなたを失望させる可能性があります。一方、サイズは、あなたがどのようにやっているかを教えてくれるものです。 5ポンドの筋肉は5ポンドの脂肪よりも多くのスペースを占有しないため、進行するにつれて衣服は緩くなるはずです。

私のサイトを調べて、健康とダイエットに関する正直で、ナンセンスで、販売情報がないことを確認してください。それはまたそこにすべての食事療法を公開します。

偽医療はなく、事実だけです。

http://www.geocities.com/thereverend1investigates/