砂糖の摂取量

質問
私は現在26歳で、健康状態は良好です。私は太りすぎになったことがなく、常に体を鍛え、体調を維持するために努力してきました。私は深刻な医学的問題を抱えたことは一度もありません、神に感謝します。
しかし、家族の両側の祖母は糖尿病であり、両側のあちこちに数人の親戚がいました。私は明らかに、これが私に与える可能性のある「遺伝的」影響に関心を持っています。
毎日の砂糖摂取量の健康的な量はどれくらいになりますか？そして、これには果物やジュースに見られるような天然のお菓子が含まれますか？

回答
こんにちはマイク、

精製された砂糖が出る前に糖尿病はありませんでした。ボウルの中の白いもの、ほとんどすべてのパッケージ食品に記載されている長い名前のトウモロコシ製品と、RAWフルーツにある良いものとの間には違いの世界があります。調理された果物は精製された砂糖のようなものであり、調理されたものには低温殺菌されたフルーツジュースが含まれます。

骨の喪失、脳の喪失、水虫から酵母菌感染症まで、精製糖に関連する病気の長いリストがあります。味よりも中毒性（ニコチンやコカインに等しい）のために多くを追加しました。

あなたが望むすべての生の果物と新鮮な果物ジュースを食べてください。精製された砂糖と精製された小麦粉をすべて失います。それは簡単な作業ではありませんが、人々が不健康な製品をかなり購入すると、他の人々はそれらを作るのをやめます。

スーザンO.http：//www.premiumfuel.com