肌と栄養

質問
私は酒皶とにきびの両方に苦しんでいます。私にとって最高の食事は何ですか？

回答
こんにちは、

一般的に、炭水化物の摂取を制限することがより良い肌のために必須であることはよく知られている事実です。また、食品に特定のビタミンと必須脂肪酸が十分に含まれていることが非常に重要です。詳細が多すぎてここにすべて投稿できないので、読み続けてください。

良い栄養、健康な肌
http://atkinszone.com/did-you-know/2008/01/good-nutrition-healthy-skin.html

にきび治療
http://atkinszone.com/Tips/2008/01/acne-treatments.html

タニヤ・ジルバーター