健康茶

質問
50代半ばのカップルにとって最も健康的なお茶はどれですか？私たちはコーヒーを飲むのをやめ、朝と夕方に2杯のお茶を飲みます。カフェイン抜きを使うべきですか？

回答
こんにちはビバリー！

あなたとあなたの夫はカフェイン抜きの緑茶を飲むことをお勧めします。緑茶についての良いニュースの絶え間ない流れは無視するのが非常に難しくなっているので、ジャバのがらくたでさえ一見繊細なビールのマグカップを飲み始めています。心臓の保護と長い間関連している、病気と闘う炎症を抑える抗酸化物質の毎日の投与量は十分なインセンティブになると思うでしょうが、待ってください、もっとあります！もっとたくさん読んでください。

がんのリスクを減らす
緑茶で有名な強力な抗酸化物質であるいくつかのポリフェノールは、癌細胞の成長を抑制し、腫瘍が繁栄するために必要な新しい血管の作成を抑制し、癌細胞が体内に足場を築くのを防ぐのに役立つようです。研究を重ねるごとに、緑茶を定期的に飲む人は、乳がん、胃がん、食道がん、結腸がん、および/または前立腺がんのリスクを減らすことがわかっています。

肌を落ち着かせる
カット、スクレイプ、またはバイト、そして少し残った緑茶を手に入れましたか？その中にコットンパッドを浸します。お茶はかゆみや腫れを和らげる天然の防腐剤です。炎症を起こしたブレイクアウトや傷、日焼け、さらにはふくらんでいるまぶたにも試してみてください。

あなたの肌を保護します
ラボでは、緑茶を肌に直接塗布する（または消費する）と、日焼けによる皮膚がんを防ぐことができます。そのため、日焼け止めや保湿剤に緑茶がますます多く含まれています。

血圧を安定させる
健康的な血圧（120/80未満を意味する）を持つことは1つのことです。それをそのように保つことは全く別です。しかし、1日にたった半分のカップを飲む人は、飲酒をしない人よりも高血圧に陥る可能性がほぼ50パーセント低くなります。クレジットは再びポリフェノール（特にECGCとして知られているもの）に行きます。それらは、血管が収縮して血圧が上昇するのを防ぐのに役立ちます。

あなたの記憶、またはあなたのお母さんを保護します
緑茶はまた、脳がぼやけるのを防ぐかもしれません。起き上がる-1日に少なくとも2杯飲む大人は、飲む量が少ない大人の半分の確率で認知障害を発症します。どうして？お茶の大量の抗酸化物質は、アルツハイマー病やパーキンソン病に見られる脳神経へのフリーラジカルによる損傷と戦うようです。

若さを保ちます
あなたの動脈が若くて健康であるほど、あなたは若くて健康です。したがって、血管内に蓄積したプラークと戦い、心臓病や脳卒中のリスクを高め、生物学的年齢（またはRealAge）に年を追加し、エネルギーも奪います。この重要な仕事にはどれくらいの緑茶が必要ですか？ 1日約10オンスで、動脈を詰まらせる脂肪やコレステロールを体が吸収するのを防ぎます。

体重が減る
そうそう、もう1つ。緑茶はあなたの体のカロリー燃焼プロセスをスピードアップすることがわかりました。少しずつ数える部門では、これは朗報です。

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-ジョージラピティス、MS。
www.juiceblend.com