脚と太もも

質問
脚や太ももの部分の脂肪をどのように取り除きますか？

回答
親愛なるアヴァ、あなたは腰と太ももだけで脂肪を失うことはできません。減量ダイエットでは、あなたの体はあなたの体の上半分を含む全体でゆっくりと体重を減らします。したがって、腰や太ももなどの体重を減らすには、毎日少なくとも30分間運動し、健康的な減量ダイエットに従ってください。脂肪を減らすためにダイエットをしたくない場合は、歩くかステッパーをすることで、腰と太ももの筋肉の調子を整えることができます。引き締まった太ももが小さく見えます。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com