スキニーラテ

質問
質問：親愛なるローラ・ビーベ、

スキニーラテを毎日飲んでいますか？エスプレッソショットのスキムミルクが入っているだけです。

どうも

答え：こんにちはラマ、
技術的にはそれは肥育していません....それに脂肪はありません！
スキムミルクのカップは90カロリーです。ラテに2カップのミルクがある場合、180カロリーになります。そしてそれはあなたが砂糖を加えない場合です。
問題は本当にあなたの典型的な毎日の食事に他に何があるかについてでなければなりません。
あなたが体重を増やしているなら、何かから来るカロリーが多すぎます。
しかし、私はスキムミルク自体を肥育アイテムとは呼びません。

- - - - - ファローアップ - - - - -

質問：こんにちは、

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが...今はダイエットをしていないことを忘れてしまいました...以前は太っていましたが、今は痩せていて、脂肪とコントロール部分以外はすべて食べているので、体重が増えません。 ..でも、スキニーラテを飲むと毎日のカロリーが増えて太ってしまうのではないかと心配していました。 plzは事前に入力とthxが必要です

回答
ラマ、
これらの細いラテがあなたのカロリー制限を超えて体重増加を引き起こす原因になるかどうかを知る方法はありません。
毎週体重を測定することをお勧めします。毎月体重が1kg増えている場合は、ラテが原因であると思われます。
食事を変えずにラテを追加すると、これが起こることが期待できます。この飲み物を追加したばかりで何も取り除いていない場合は、他の何かを減らすことを検討することをお勧めします。
しかし、1日1杯のスキムミルクは、どんな食事にも非常に健康的な添加物のようです。

ローリー