どうすれば髪を早く成長させることができますか？

質問
乾いた、もろい端を取り除くために、髪を2〜3インチカットしました。私の髪は背中の真ん中にあり、今では肩甲骨のすぐ下にあります。私は健康的な見た目、感触、そして膨満感が大好きです。そして今、私は以前よりも長く髪を伸ばしたいと思っています。どうすればそれをより速く成長させることができますか？私はもうそれをスタイリングしません。髪の毛が希望の長さになるまで待っています。私はすでに週に一度ココナッツオイルを使用しており、トレズメ保湿シャンプーとコンディショナーを使用しています。もうアイデア？ 8月に学校が始まる頃には、背中の真ん中に戻して欲しいです。

そして、私は家庭薬が欲しいです。商品を買いたくない。魚油と300mcgのビオチンを含む女性用ビタミンも摂取しています

回答
こんにちはサラ、

あなたが今までやっていることは素晴らしいです。しかし、現実的な髪の目標を持つことがいかに重要であるかを理解してほしい。 8月までに髪の毛を一定の長さにしたいというストレスを感じてほしくありません。このストレスのために、髪の成長が遅くなります。だから、あなたの髪を健康に保ち、あなたが成長を見ることができるようにあなたの髪の水分を維持することに焦点を当てましょう。あなたは今素晴らしい健康的な終わりを持っているので、あなたはそれらをそのように保ちたいと思うでしょう。端の水分が多いほど、受け取る必要のあるトリムが少なくなります。髪の成長を促進するのに役立つ、自宅で試すことができるいくつかの治療法を次に示します。

1.シャンプーの前に、亜麻仁油またはオリーブオイルを頭皮にマッサージします。これは、髪の成長を助ける血液循環を刺激します。
2.水分を補給するために毛先にオイルを塗布します（髪が長くなるにつれて水分が毛先に伝わりにくくなるため、良心を持って髪の毛を処理する必要があります）。
3.髪をプラスチックのキャップで包み、30分間放置します。
4.シャンプーをしていつものようにスタイリングします。

-頭皮をクレンジングするのが好きなトリートメントです。頭皮に蓄積があり、新しい髪の毛が通り抜けない場合があります。

1.シャンプーの前に、アロエベラを頭皮にマッサージします。
2.シャンプーをしていつものようにスタイリングします。

これらの治療は週に一度行うことができます。 2つを交互に切り替えることができます。希望する結果を達成するには、一貫性と忍耐が必要です。

髪の毛だけでなく、体のケアも大切です。バランスの取れた食事をしていることを確認してください。十分な睡眠と休息を取ります。そして、私が前に言ったように、ストレスはありません。また、スタイリングを最小限に抑え、熱をほとんど使用せず、過酷なスプレーやジェルを使用しないでください。それ以外は、髪をきちんとケアし、一貫している限り、成長が見られます。