足がつる

質問
私は53歳の男性で、5'8 "約225ポンドです。

毎日の食事。週5日、リンゴ、オレンジ、バナナ、ヨーグルト。その後、夜は普通の食事。

足がつるになります。彼らは通常、ハムストリングス、ふくらはぎ、つま先にあります。

昨夜、足を上げてテレビを見ながら。右太ももの内側にけいれんがありました。これまでにそれを経験することはありません。けいれんは非常に激しく、失神し始め、顔を赤らめました。私はそれを歩き去ろうとしましたが、何も私がほとんど気絶するのを助けませんでした。私は2つのアドビルを取りました、そしてそれはおさまり始めました。私はすぐに腸を動かさなければならなかった、そして私は私が冷たいプールにいるかのように私の陰茎が縮んだことに気づいたが、さらにひどい。今朝はまだ少し痛いです。

私の質問は、けいれんの圧力を最小限に抑えるために何ができたのか、そしてどうすればけいれんの再発を防ぐことができるのかということです。お時間をいただきありがとうございます。

回答
それが太もも、つまり筋肉のけいれんにあると確信している場合は、市販の酸化マグネシウム400mgを1日1回試してみてください。陰茎の収縮は痛みによるものでした。他の考えはあなたが消えた（ねじれ）睾丸の問題を抱えていたということでした。

お役に立てれば...