質問 私は自分のサイクルを理解するために、結婚式の5か月前にチャートを作成しました。私は去年の10月に結婚し、妊娠を防ぐために過去6か月間首尾よくチャートを作成しました。これで妊娠する準備ができました。チャートを見ると、NFPの本で見たチャートの例とは異なって見えるのは、基礎温度です。シフトがあり、カバーラインを上回っていますが、全体的には例よりもはるかに低くなっています。チャート。排卵前は、ほとんどの場合97未満です。排卵が発生すると、シフトはありますが、98に達することはめったになく、98（通常は97.8）を超えることはありません。私は通常97.5でカバーラインを描き、その真上に留まります。毎月、一貫した体温変化が見られ、排卵していることを示す良い子宮頸部液があります。
私の質問：
1.私の最大の懸念は、排卵の前後で体温がかなり低いことです。それは問題ですか？低プロゲステロンまたは甲状腺の問題を示している可能性があると聞きましたか？もしそうなら、私は何をする必要がありますか？
2.また、私のサイクルの長さは25〜30日です（これは正常ですよね？）。私のピーク日は通常11日か16日の間です。排卵後の体温変化はピーク日後のジャンプが遅いです（これも正常だと聞きました-私の体はゆっくり反応するかもしれませんか？）。 2〜3日かかることもありますが、大丈夫ですか？
3.そして最後に、黄体期のカウントとして何を決定しますか？少なくとも10日は必要だと思います。しかし、それはいつ始まり、いつ終わるのでしょうか？子宮頸部液のピーク日の翌日から始まりますか？または、私の体温がカバーラインを超えた最初の日（私の場合は数日かかります、覚えておいてください）？生理の初日を最終日として数えますか？
本当にありがとう！
回答 お返事をお待ちしております。質問があまりなく、先週出かけたときに「休暇」に行くのを忘れていました。昨夜私が家に帰ったとき、私は116通の電子メールを受け取りました、そして、システムが私にリマインダーを送るまで、あなたの質問は隙間をすり抜けました。
低温は甲状腺機能低下症の兆候です。鉱山は常に低く、通常は97未満ではありませんが、その範囲では低くなっています。末っ子が生まれるまで、甲状腺機能低下症と「診断」されませんでした。私は今週末だけこの問題について少し読んでいます、そして何人かの人々はあなたがあなた自身の利益と赤ちゃんの幸福のために特に妊娠したいならあなたがヨウ素サプリメントを始めることを提案します。
通常のサイクル（それが何であれ）はおそらく28日です。私は27歳でした。私は何年にもわたってチャートを作成しましたが、それらは決して変化しませんでした。黄体期後の期間が10日未満の場合、プロゲステロンが低く、着床後の着床に問題が生じる可能性があると思います。
黄体期の最初の日は排卵として数える日であり、月経が始まる日にフェーズは終了します。
私が推測しなければならないとしたら、あなたは甲状腺とプロゲステロンにいくつかの問題があるかもしれないと思います。私には同じものがあり、3人の子供がいました。当時、私は甲状腺の問題に気づいていなかったので、甲状腺については何もしませんでした。しかし今、私はあなたが妊娠する前に、特に今、ヨウ素補給について研究することを提案します。
プロゲステロンの懸念もあなたが研究できるものです。私は感情的な月経前症候群に多くの問題を抱えていましたが、B6を服用することでそれが助けられ、さらに不妊症にも役立つことがわかりました。だから私は結婚式の直前に1000mgのB6を摂取し始めました、そして私のPMSは消えました！そして、私が妊娠したかったとき、それはほんの数ヶ月しかかかりませんでした。そして、私は生態学的な母乳育児を使って子供たちの間隔を空けました。
私は医者ではありません。このトピックに大きな関心を持っており、個人的な経験や他の人との話し合いから、多くのことを学びました。 http://www.nfpandmore.org/は優れたWebサイトであり、www.ccli.orgも役立ちます。ウィキペディアはあなたの研究のいくつかにも役立つかもしれません。メアリーシャモンはブログを持っています：http：//steroid.about.com/b/2007/07/26/pregnant-experts-say-to-take-supplemental -...彼女は甲状腺と甲状腺の問題に関連する他の問題について話しました。
繰り返しになりますが、大変申し訳ございません。これがお役に立てば幸いです。さらにサポートが必要な場合はお知らせください。結婚式おめでとうございます。すぐに妊娠できることを願っています。
