自信は、あなたが世界を感じ、知覚する方法に大きな違いをもたらすことができます。自信は「あなたに翼を与え」、「止められない」と感じさせることができますが、自信の欠如はあなたが人生を前進させ、あなたの目標を達成することを妨げる可能性があります。自信と自尊心のレベルを即座に高めるための7つのヒントを紹介します：
1）姿勢。
私の最初のヒントは単純に聞こえるかもしれませんが、それは本当に大きな違いを生む可能性があります–良い姿勢を練習してください！特定の科学的研究は、良い姿勢があなた自身についての感じ方に直接影響を与えることを証明しています。良い姿勢を実践することで、「自動的に」自信を持ち、熱意を持ち、力を与えられ、他の人に良い印象を与えることができます。
2）ドレスアップではなく、ドレスアップ！
とはいえ、服は世界で最も重要なものではありませんが、服装は気分に大きな影響を与える可能性があるため、この「ツール」を活用して自信を高めることができます。 。気分を良くするエレガントな服を着ると、行動、歩き方、話し方が変わります。そして、私がエレガントな服と言うとき、私は必ずしも高価であるという意味ではありません！シャープでエレガントな服はどのショップでも見つけることができます。よりエレガントで自信に満ちた魅力的な服を選んでください。
3）鏡の前で褒め言葉を言ってください。
あなたはあなた自身の親友です！私は知っています、これは奇妙に聞こえますが、それは本当です！ですから、鏡の前で自分に褒め言葉を言い、自分に親切で良い言葉を言い、自分の強みと目標に言及し、自分の能力と才能を強調することによって、自分を励まし、自信のレベルを高めてください。このテクニックがどれだけ自信を高めることができるかがわかります！
4）感謝と感謝を込めて。
…そして、私はあなたが礼儀正しく、スーパーマーケットの女性に「ありがとう」と言うだけでよいという意味ではありません（もちろん、それは良いことであり、普通のことですが）。感謝するということは、自分の人生ですでに持っていること、そして感謝の気持ちを感じることに集中する必要があるということです。そうするとき、あなたは成功のために潜在意識を訓練します。なぜなら、あなたは感謝すべき多くの良いことをすでに達成していることを認めているからです（それは愛する家族、健康、食べ物、あなたのスキルまたは他の何かである可能性があります）あなたがあなたの人生で感謝していること）。有名な「引き寄せの法則」が言うように、「好きは好きを引き付ける」ので、毎日時間をかけて感謝を感じることで、感謝すべきものをもっと引き付けることができます！
5）他の人の中で最高のものを探します。
ゴシップに参加したり、他の人を批判したりするのはとても簡単です。しかし、違った生き方を学びましょう。他の人の中で最高のものだけを探して見ることを学びましょう。そうすることで、私たちは自分自身で最高のものを引き出すことができるので、自信が持てるようになります！
6）スポーツを愛するようになり、運動しましょう！
素晴らしい体型になっていることは、これだけでなく、本当に大きな自信を後押しすることができます。ワークアウトを開始すると、エネルギーレベルも向上し、生産性が向上します。これらすべてが、より良い成果と、よりやりがいのある前向きな人生につながる可能性があります。
7）何か新しいことを試してください。
何か新しいこと、怖い、または難しいと思われることをすること、そしてとにかくそれをすることは、あなたの自信のレベルを大いに高めることができます（そしてまた、新しいことを試みることはあなたが進化し成長するのを助けることができます）。だから、あなたがいつも受けたいと思っていたタンゴのクラスを受講し、新しい言語を学び、夜の絵画のクラスに参加してください...あなたがいつもやりたいと思っていたことをしてください...
お役に立てば幸いです。自信と自尊心を高めるためのあなたの方法は何ですか？
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幸せで自信を持ってください！
