人体はこの宇宙の中で並外れた奇跡です。ほぼすべての環境に適応でき、特定の条件でそれ自体を回復できます。
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さて、あなたの体の中には、自分自身を癒すいくつかの器官があります。より多くの酒で肝臓を悩ませなければ、肝臓は自然に治ります。
あなたの動脈は、あなたのライフスタイルの激しい運動で支えられたときに自分自身を再生する器官の1つです。
これは、脳、腸、皮膚、さらには肺のいくつかの領域にも当てはまります。それらは自分自身を更新する器官です。
あなたの体はどのように自分自身を癒しますか
あなたがする必要があるのは、理想的な条件を作り、プロセス全体をサポートし、それらの臓器に与えられた損傷にさらに寄与しない健康的なライフスタイルを維持することです。
細い血管は動脈を拷問する可能性があります。それらが詰まっているとき、あなたの体は動脈を拡大しようとします。場合によっては、新しい動脈が作成されます。これはすべて、あなたが健康なときにのみ起こります。動脈がコレステロールでいっぱいの場合、このプロセスは失敗します。あなたの心臓がより多くの血液を送り出すようにする活動を選んでください。ランニングと水泳は完璧な例です。
喫煙と汚染はあなたの肺を攻撃します。煙を避けて運動することで、肺が粘液を取り除き、回復し始めます。ビタミンAとレチノイン酸が豊富な食品を摂取すると、肺の回復に役立つと言われています。サツマイモとニンジンを食べると役立つかもしれません。
アルコールの過剰摂取はそれを排出します。運が良ければ、肝臓のごく一部がほとんど死んでも回復する可能性があります。しかし、肝硬変でそれを殺していない場合に限ります。アルコールをやめ、葉酸とビタミンBを含むデトックス食品を摂取することが重要です。
骨の一部が壊れると、残りの部分の細胞は回復するのに一生懸命働きます。回復を早めるには、葉物野菜を食べてビタミンKを摂取する必要があります。また、短時間の安静の後、骨の成長を抑えるために穏やかな活動をお勧めします。
報告によると、定期的なトレーニングは脳が新鮮なニューロンを形成するのに役立ちます。それは、再生過程で臓器として脳を助ける良い方法です。
アルコールや酸性食品を摂取すると、腸がパニックになります。そのような習慣をやめ、細胞が回復するのを助けるために繊維が豊富な自然食品を消費してください。全粒穀物を消費します。
上記の臓器のいずれかに深刻な損傷があった場合、回復が不可能になる可能性があります。
あなたが習慣的な喫煙者または飲酒者である場合、回復中にそれらをやめることは理にかなっています。
回復はあなたの体がリラックスした状態にある場合にのみ起こります。ですから、休むことが重要です。
何か新しいことを分析したり試したりする前に、医師に相談することが重要です。どこでも読んだ事実から、実際の健康状態の全体像を把握することはできないからです。
人体の一部の臓器は、健康的な習慣を身に付ければ自分で修復できることがわかったので、少なくとも新しいライフスタイルを追うことができます。
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