慣れれば床で寝るのは実は楽しいです。もちろん、最初の段階ではマットレスを見逃すかもしれませんが、徐々に慣れてきます。
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しかし、床で寝ているのは健康ですか？はい、そうです。睡眠でも、筋肉のストレスを和らげるには正しい姿勢が必要です。
体が床に慣れるまで、3〜6日かかることがあります。その段階が終わったら、床で安らかな眠りを楽しむことができます。しかし、それは誰にとっても良いことですか？
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床で寝るのはいいですか？最初に医師に相談してください。健康上の問題、筋肉痛、怪我、その他の医学的問題がある場合は、これを試すことはお勧めできません。あなたの医者だけが決めることができます。他の人はこれを試して健康上の利点を確認することができます。続きを読む...
一部の健康専門家は、背骨をまっすぐに保ち、床にうまく合わせることができると考えています。これは腰痛を防ぐのに役立つかもしれません。
まあ、いくつかの研究が信じられるべきなら、あなたは床で寝ることによって不眠症を防ぐことさえできるかもしれません。
肩が適切に配置されていないと、首や背中に痛みが生じます。床で寝てみて、徐々に肩がうまく揃うことを発見してください。
床で寝ると、血行が良くなり、心と体の調和が良くなります。これにより、治癒メカニズムがうまく機能します。睡眠は癒しのセッションに他ならないことを忘れないでください。
あなたがマットレスで寝るとき、あなたの体はそれに順応しなければなりません、しかしあなたの体が床で寝るとき、それは完全にリラックスすることができます。床で寝て緊張をほぐします。
はい、床に横になっていると腰もうまく整列します。腰やその他の筋肉の位置が間違っていると、痛みや不快感を引き起こす可能性があることは誰もが知っています。
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私たちのほとんどは日中悪い姿勢を維持します。そして、あなたがベッドで寝ている間に同じ姿勢の間違いを続けるとき、あなたは特定の問題に苦しむかもしれません。しかし、床はマットレスやクッションほど柔らかくなく、そのように眠ることができるため、姿勢を修正します。
あなたはより早く眠りにつく傾向があり、あなたは地面にとどまることができ、あなたが目覚めたときに平和を楽しむことができ、そしてあなたはまた全体的な幸福を楽しむことができます。
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