コンピュータビジョン症候群について聞いたことがありますか？さて、今日、私たちのほとんどはコンピューターで働いています。これには、モニターを1日中監視することが含まれます。あなたの目には健康ですか？
コンピュータービジョン症候群-症状と治癒
さて、1日8時間モニターを見続けると目が疲れます。コンピュータによる目の疲れを防ぐ方法は？さて、この投稿で説明するいくつかの簡単な手順があります。
目が乾燥して緊張する可能性があるため、放射線から目を保護することがより重要です。徐々に、特定の視力関連障害も発生する可能性があります。
5つの奇妙なコンピューター関連障害
この問題を無視すると、生産性も大幅に低下する可能性があります。集中力を高めて長時間働いた後、赤目になる人もいます。
ワークスペースの照明条件を確認してください。過度に明るい光や薄暗い光は目を痛める可能性があります。室内照明の理想的な条件について専門家のアドバイスを受けて、目を緊張させずに作業できるようにします。
目の快適さのレベルに応じて、モニターの明るさとコントラストの設定を調整します。
目の専門家は、まばたきはあなたの目が刺激を防ぐのに役立つと言います。乾燥を防ぐために、頻繁にまばたきをするようにしてください。
コンピュータの放射線は目を傷める可能性があります。モニターを常に見ているのではなく、15分に1回見回すのが良いでしょう。
グレアさえも減らす必要がある1つの要因です。アンチグレアパネルをモニターに取り付けると、目を保護するのに役立つ場合があります。まぶしさから目を保護するメガネを使用することもできます。
頻繁な休憩は、緊張した後の目をリラックスさせるのに役立ちます。一気に長時間働くことはありません。
定期的な健康診断は、コンピューターの放射線の結果である特定の視力の問題を防ぐのに大いに役立ちます。
モニターが古すぎる場合は、目に優しい新しいモニターを入手してください。
