ハイヒールは紀元前3500年以来、それらを身に着けている社会の上部の紋章を描いたエジプトの壁画で観察されています。フランス人男性は、乗馬中にサドルのあぶみから足が滑るのを防ぐために、ハイヒールをストッパーとして使用しました。当時の金持ちで有名なことを意味する「かっこいい」という言葉はここから来ました。
証拠は、16世紀以来女性の性別がそれをファッションアクセサリーとして採用したことを指摘しています。背が高く見えるだけでなく、彼らの活力を高めるためにも。
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アダルト映画業界は、画面上の脱衣中にハイヒールを必須にすることで、この気持ちを安心させました。ポンプ、ペンシルポイント、その他の種類のハイヒールは、この業界では避けられないアクセサリーとして誇示されています。
体が話す...
ハイヒールの効果に関する調査では、フラットヒールの履物と比較して、足首、膝、腰の痛みの発生率が非常に高いことが明らかになっています。過度の使用によって観察される一般的な健康上の問題は、過度の緊張と体重の不均衡によるふくらはぎと膝の痛みです。
負荷パターンの変化による内側の膝への圧力は、関節の変性と変形性関節症につながる可能性があります。不便さは、履物の前部の先のとがったつま先のカバーエリアによって悪化し、陥入爪、外反母趾、つま先の重なりを引き起こします。
ハイヒールは、非常に不快な体の位置にあなたを置くので、あなたの健康に影響を与えます。体の質量の中心（CBM）がシフトし、後方に傾く必要があります。座ったり立ったりする姿勢で働く人は、ハイヒールによるCBMの変化の影響も受けます。
ハイヒールによって上半身と腰が外側に突き出ていると、気分が良く、間違いなく曲線美に見えます。 。しかし、最終的な影響により、上記の症状に加えて、ふくらはぎの長期的な痛み（およびわずかに体重が多すぎる場合は重度の痛み）に苦しむ可能性があります。
自然な人体とその体重分布は、かかとがつま先から2インチ以上離れている立ち位置または座位は好まない。あなたの背が高く見えることは理解できる言い訳ですが、健康上の問題、特に上半身全体の痛みを犠牲にすることは絶対にありません。それに加えて、陥入爪と関節の痛みの心配があります。
ハイヒールを履いて踊ったりパーティーをしたりすることについてのコメントは、「あなたが上下にジャンプしているなら、あなたはあなたのすべての体重を足の指の付け根に寄りかかると、ストレスによる骨折や陥入爪の損傷を引き起こす可能性があります」と、足病医のヒラリーブレナー博士は言います。
ハイヒールによる健康上の問題を回避するにはどうすればよいですか？>
毎日の使用を最小限に抑えることが推奨される賢明な使用パターン（1日あたり最大2時間）。これに物理的なワークアウトレジームを追加すると、物理的でない場合でも足を接地したまま、頭を空に置いたままにするのに役立ちます。
少し規律のあるライフスタイルで、ウェルヒーリングはハイヒールによる体調不良。長い間、ハイヒールによる健康上の問題を回避することができます。
