写真を見る 12週間汗を流し、16年前と同じように体調を整えます。
新しい研究によると、エアロバイクで運動することで16歳若く見える閉経後の女性にとって朗報です。
新しい研究によると、ジムに定期的に通う50歳以上の女性は、30代のときと同じように、長い自転車に乗ったり、水泳をしたりすることができます。
に関してテストを受けた年配の女性に対して、レポートは、週5日、1時間の定期的なサイクリングセッションで、「太陽」によると、血圧と心拍数の改善が見られたことを明らかにしました。 10パーセント。
カリフォルニア大学のGeorgeBrooks教授は、次のように述べています。「私たちの研究の女性は、16歳年下の女性の心臓血管および代謝能力を持っていました」
「結果は、減量なしの運動に非常に有望です。」
幸福のための良いヒント。
