自宅で仕事をすることは、家族の収入を補いながら、子供と一緒に家にいるのに最適な方法です。逆に言えば、母親であると同時に従業員であることが難しい場合があります。あなたのストレスレベルは、あなたが守るべき締め切りがあるとき、またはあなたの小さな子供たちが行動している間に電話をかけるとき、急速に上昇します。 Work at Home Mom Burnoutを防ぐために、以下のアイデアのいくつかを実装してください。
1.必要以上に働かないでください。お金がすべてではありません。あなたの家族は幸せで正気な母親を必要としています。
2.仕事と私生活の両方のスケジュールまたはやることリストを作成します。常にすべてが完了するとは限らないことを理解してください。そうでなくても心配する必要はありません。いつも明日があります。
3.用事日を指定します。週に1日、町を走り回って、その週のすべてを終わらせましょう。これは、食料品店に行き、ドライクリーナーに物を降ろし、郵便局に行き、その他必要なことは何でもするときです。
4.あなたの子供を楽しんでください。毎日彼らと遊ぶために少し時間をかけてください。庭でピクニックランチをしたり、ちょっとした遠足に連れて行ったり、しばらくキャッチボールをしたりしてください。あなたは子供たちと一緒に時間を過ごしたいので、家で仕事をしているお母さんです。あなたが遊んでいる間、仕事と家事は待つことができます。
5.配偶者とのデートに出かけます。デートの夜を定期的に開催し、恋人とつながりましょう。
6.ガールフレンドと一緒に昼食をとります。時々大人の会話が必要です。友達と連絡を取り合う時間を作ってください。
7.友達に電話します。悪い日を過ごしている場合は、良い友達に電話して、しばらく話してください。戻ったときはリラックスして元気になります。
8.運動をします。散歩に出かけたり、ジムに参加したり、ピラテスのクラスを試したりしてください。運動は体調を整えるだけでなく、優れたストレス解消にもなります。
9.明るい音楽を演奏し、リビングルームの周りで踊ります。あなたの子供や近所の人があなたがそれを失ったと思っても誰が気にしますか？あなたは楽しんでいて、物理的なエネルギーを蓄積するすべてのものを解放しています。
10.あなたがビジネスを所有しているなら、それが多かれ少なかれそれ自身を実行するまで、1つに固執してください。同時に複数の事業を営もうとして自分を焼き尽くさないでください。
今日からこれらのアイデアのいくつかを実装し始め、ストレスレベルが下がるのを見てください。自宅での仕事のお母さんの燃え尽き症候群を防ぎ、人生をもっと楽しむことができます。あなたの家族は楽しくてリラックスしたお母さんと一緒に時間を過ごすことを感謝します。それがすべてです–家族と充実した時間を過ごす
Nell Taliercioは、www.TelecommutingMoms.comの所有者および創設者です。これは在宅勤務の仕事と在宅勤務の母親が必要とするすべてのものを備えた主要なリソースWebサイトです。今日私たちを訪ねてください！
