場合によっては、生まれたばかりの赤ちゃんを家に持ち帰っても、期待していたような幸せな考えが
もたらされないことがあります。これが
の場合、産後うつ病に苦しんでいる可能性があります。
出産前にいつでもうつ病にかかったことがある場合は、
産後うつ病にかかる可能性はさらに高くなります。
産後うつ病は、新しい母親の最大16％で発生する可能性がありますが、
未治療のうつ病の量が多いため、実際にはこの数はもっと多い可能性があります。 「ベイビーブルー」と産後うつ病を混同しないでください。
ベビーブルーは通常、出産直後に数日から1週間続きます。
これは非常に一般的であり、
治療は必要ありません。それに対処する簡単な方法は、友人や家族に助けと
サポートを求めることです。また、同じ気持ちを経験している他の
新しいお母さんと話すのにも役立ちます。
一方、産後うつ病は、赤ちゃんの生後1年以内に
いつでも発生する可能性があります。これらの
症状のいずれかがある場合は、産後うつ病に苦しんでいる可能性があります。
-悲しく、イライラし、怒り、欲求不満–あなたが
ひどい母親のように感じる–罪悪感、価値がないと感じる–眠れない、
いつも疲れ果てている–終わりに光がないと思っている
トンネル–体重の極端な変化、または食欲の喪失–
物事に集中したり、思い出したりすることができません–常に心配している
物事–明白な理由もなく泣き出します–不安-
友達や家族と話したり、一緒にいたりしたくない–あなたの赤ちゃんは
あなたを幸せに感じさせません–あなたに赤ちゃんがいなかったらいいのに-
あなた自身やあなたの赤ちゃんを傷つけたい
産後うつ病に苦しむことは人生を変える可能性があります。しかし、
あなたはそれがあなたのせいではないことを認識する必要があります。
これはあなただけではありません。ブルックシールズでさえ産後うつ病を患っており、彼女はそれについて
本を書いています。物事は良くなるでしょう。そして、
彼らがそうするまで、友人、
家族、医師と看護師、仲間のグループ、カウンセラー、そして
ホットラインなどの多くの異なるサポートシステムがあります。
産後うつ病は軽度、中等度、または重度の場合があります。そのため、
医師に相談して、
あなたに最適な治療の種類を決定してください。
