ここにリストされているのは、すばやく簡単にジュースを飲むため、高価な野菜や果物の無駄を省くため、健康被害を取り除くため、そしてジュースの経験を最大限に活用するための最も重要な戦略です。これらの重要なガイドラインは、時間とお金を節約し、ジュースが最も健康的な食品になることを保証します。
1つ。ジュース抽出器またはミキサー-不均一なスープやザラザラした飲み物が必要な場合を除いて、実際にはミキサーではなくジューサーを使用してください！
2つ。環境にやさしい-野菜野菜は、ものすごいビタミンやミネラルがたっぷり入ったものすごい食べ物になる傾向があります！具体的にはウィートグラス。すべてのジュースレシピにほんの一握りを含めるようにしてください。ただし、注意してください。それらは美味しくなく、あまりにも多くの場合、あなた自身の腹部を混乱させるでしょう。
3。ジュースをフルーツにしないでくださいこれらのタイプのアボカドとバナナは、高価な工業製品を手に入れるまで、自分のジュース抽出器をブロックします。これらを追加したい場合は、独自のジュースの組み合わせを入手し、ミキサーでアボカドまたはバナナと一緒に混ぜてください。
4。果汁の皮-あらゆる小さなものをジュースにすることを考えてください！野菜や果物の毛穴や肌は、本質的に最も栄養価の高いものであることがよくあります。問題は、実際の毛穴や肌がしばしば酸っぱいという事実です。にんじんの毛穴と皮を50％だけ剥がしてみてください。レモンやライム、ケミカルピーリングなど、あらゆる種類の果汁を搾る人は知っていますが、柑橘系の果物に関連する皮を残すことはできません。もう1つ、パイナップルなどの非常に厳しい地域であるため、大きな種子や穴を同時に取り除く必要があります。
5つ。パルプを使用する-食物繊維を食事療法に追加するために、スプーン一杯以上のパルプを再び消費者に入れます。または、マグロネーズを残りのパルプに増やして、素晴らしいモデルのマグロのフィッシュグリーンを作りましょう！
6。髄を利用する-ほとんどのジュースレシピは、実際の柑橘系の果物の皮を取り除くことを要求します。それでも、実際の肌や果物の中で肉質のものを白くしたジュースに注意してください-それは大量のビタミンです！
7つ。自然と有機を進める-ほぼすべての果物と野菜は、それらを開発または処理するために、どの化学物質が使用されているかに関係なく、いくつかのレベルを吸収します。自然と有機のブランドが無農薬である傾向があるものを保護するので、自然の果物と野菜を手に入れてください。特に果物は、他のほとんどすべての新鮮な果物や野菜と比較して、害虫を殺す方法をより多く吸収することが認められているためです。また、ピーナッツバターだけでなく、天然および有機のナッツも常に購入してください。これらは通常、最も化学物質を多く含む土壌で栽培されているためです。
8つ。すべてのジューサーが同じようになる傾向があるわけではありません-「遅い」または「マスチックな」ジューサーは、果物や野菜、特に野菜からより多くのジュースを取り出します。どんなに高価でも、他の種類のジュースマシンを利用した直後に、間違いなく現金の価値があるスロージュース抽出器を発見しました。私の個人的な段階的ジュース抽出器が1つの注ぎ口からパルプを排出し、別の注ぎ口からフルーツジュースを排出するという事実が特に気に入っています。したがって、必要に応じてパルプを簡単に使用できます。
9。これを保存しないでください-さわやかなフルーツジュースは24数時間以内に台無しになるかもしれません。メロン、ほうれん草、カリフラワー、洋服などの新しいフルーツジュースはすぐに腐り始めますので、すぐに飲んでください。何かを買い物する必要がある場合は、フルーツジュースではなく、クリエイトを凍結してください。
10。創造性を発揮する-最高のフルーツジュース品質のレシピは、好みや全体的な健康上の要求に合わせて調整するタイプとして分類されます。始めたばかりの場合は、個人的に非常に役立つものをお勧めします。私は、試行錯誤された正確なコンボに関連する公式の電子書籍によって、私が個人的に時間を無駄にするのをやめ、ジューシーな恐ろしい味のコンボを作るのに費用がかかることを発見しました。優れたレシピ本は、活力の低下、記憶力の低下、糖尿病、高血圧、脂肪の減少、高コレステロール、カルシウムサプリメントの不足、不眠症、気管支喘息などの健康上の考慮事項を対象とした特別なジュースのレシピを探す時間を節約することもできますほんの少しだけ電話する！だから、素晴らしいフォーミュラガイドと満足のいくジュースを見つけてください！
