子供のためのチュアブルマルチビタミンは、ビタミン欠乏症との闘いに役立ちます

2012年、米国疾病予防管理センターは、「米国の検閲された栄養状態の包括的な生化学的評価」である第2回栄養報告書を発表しました。研究は、葉酸とビタミンAとEで食品を強化する努力がこれらの栄養素を十分に摂取する一般的な力をもたらしたが、ほとんどのアメリカ人の子供たちはまだビタミンB群を含む他の栄養素を十分に摂取していないことを示しました。ビタミンD、および鉄。子供のためのチュアブルマルチビタミンは、子供が健康を享受し、病気を避けるために必要なすべての栄養素の推奨される毎日の摂取量を確実に摂取するための優れた方法です。

B-6欠乏症の健康リスク小児期



ビタミンB-6は、ピリドキシンとしても知られ、神経系の適切な機能、タンパク質代謝、および赤血球産生に必要です。最近のCDC栄養レポートは、1歳以上の多くのアメリカ人がB-6を欠乏しており、全検閲の10.5％が影響を受けていることを示しました。ビタミンB-6欠乏症の症状には、皮膚の炎症、けいれん、気分障害、認知機能障害などがあります。ビタミンB-6は赤血球産生に重要な役割を果たしているため、B-6欠乏症も貧血の一因となる可能性があります。子供のためのチュアブルマルチビタミンの推奨用量は1日あたり1mgです。

サンシャインビタミンの欠乏はまだ一般的すぎます

米国のpoの70％も[打ち切られた]ビタミンDが不足している可能性があるため、ほとんどの小児科医は子供と大人の両方にサプリメントを勧めています。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、正常な体の機能と健康な免疫システムの調節にも重要です。食物源からこの栄養素を十分に得ることは困難であり、一年中適切な日光への曝露は困難である可能性があるため、マルチビタミンはあなたの子供が推奨される毎日の摂取量を確実に得ることができます。小児科医は、子供が毎日400IUを摂取することを推奨しています。肌の色が濃い子供や日当たりの悪い気候に住んでいる子供には、より高い用量が必要になる場合があります。この重要な栄養素を適切に摂取することで、くる病などの骨関連の病気を防ぐことができます。

鉄欠乏症は、子供のほぼ7％に影響を及ぼします

穀物やパンを鉄で強化する努力にもかかわらず、6.7 1歳から5歳までのアメリカ人の子供たちの％はまだ鉄分が不足しており、12歳以上の女性の9.5％は十分な鉄分が不足しています。このミネラルを十分に摂取できない場合、集中力と記憶機能が影響を受け、エネルギーレベルが低いため、子供たちは学校で苦労する可能性があります。女の子にとって、特に青年期の貧血を避けるには、十分な鉄分を摂取することが重要です。子供用のチュアブルマルチビタミンは、1〜10歳の子供には7〜10 mg、10〜18歳の男の子には8〜11 mg、10〜18歳の女の子には8〜15mgに増やす必要があります。

お子さんが十分な栄養を摂取していることを確認するには、小児科医に相談してください

一般的なガイドラインとして扱う場合、健康と栄養の傾向は有用な指標になりますが、常にお子さんの小児科医に相談することをお勧めします特定の栄養ニーズが満たされていることを確認します。年齢、性別、人種によって、推奨される栄養素の投与量に違いが生じる可能性があり、一部の民族は一部の栄養素が不足する傾向があります。たとえば、CDC 2012の栄養レポートでは、非ヒスパニック系黒人の間ではるかに高いビタミンD欠乏症が示されました。 CDC 2012の栄養レポートを詳しく知りたい場合は、