砂糖はあなたの健康に良いことがあります。驚いた？しないでください。あなたはそれを正しく読んだ！
砂糖は、その自然な形で得られた場合、余剰の健康上の利点を提供することができます。あなた方の何人かは今までにそれを推測しました。ここではジャガリーについて話しています。 gurとして広く知られているこの製品は、スイーツやデザートの世界で最も使用されている材料の1つです。
妊娠中のジャガリーの影響についても話している人もいます。それで、妊娠中のジャガリーは安全ですか？知っておくために読み続けてください！
サトウキビで作られたジャガリーは、世界のほとんどの地域で栽培されています。さまざまな目的で使用され、主な用途はお菓子やその他のおいしい料理の準備です。ジャガリーには水分、糖分、食物繊維の悪いタンパク質が含まれています。健康にとても良いミネラル塩と鉄分が含まれています。
ニューデリーで実施された研究によると、赤ちゃんの低出生体重の背後にある最大の理由の1つは、栄養不良です。そして、あなたが期待しているお母さんなら、これがあなたがこれを守ることができる方法です。麦芽を使った食べ物を探しましょう。
別の研究では、成人の24％が出生日が短い赤ちゃんを出産したことがわかりました。ほとんどはわずか2.5kgでした。正常で健康な体重の赤ちゃんを出産できたのは成人のわずか14パーセントでした。主任研究員のVeenaAggarwalによると、主な問題はこれらの妊娠中の女性のライフスタイルに関連していたという。彼女が行った他のいくつかの推奨事項とは別に、彼女はジャガリーの良さとそれが妊娠にとってどれほど重要であるかについて言及することを忘れませんでした。天然の砂糖であるため、すべての「なりそうな」お母さんに最適です。栄養不良は胎盤のサイズを縮小する可能性があります。ですから、ジャガリーを最大限に活用し、すぐに食事に取り入れてください。
ジャガリーにはさまざまな種類があります。ただし、パームジャガリーを食べるのが理想的です。ヤシの木から抽出され、妊娠の困難を和らげる薬効成分が含まれています。これは主にタミルナードゥ州のような州で行われています。配達の7ヶ月前にジャガリーの消費を規制するのが最善です。不純物を取り除くことで母乳の浄化に成功します。そうすることで、赤ちゃんは力と栄養のために清潔で健康的な母乳を手に入れることができます。
最近では、血圧レベルを調整することが非常に重要です。高血圧などの致命的な病気が増えています。脳卒中、腎不全、心臓発作、心不全などのいくつかの合併症が伴います。これを回避する賢い方法は、ナトリウムの少ない食品を食べることです-そしてジャガリーはそれに最適です。ナトリウムが非常に少ないため、正常な血圧レベルを維持するのに役立ちます。
ジャガリーには抗酸化物質も豊富に含まれています。これはいくつかの方法であなたの体を助けます。抗酸化物質は、ガン、心臓病、白内障、その他の慢性疾患などの病気と戦います。ジャガリーは肌にもとても良いです。フリーラジカルと戦い、老化を遅らせ、完璧で輝く輝きを実現するのに役立ちます。
ジャガリーは、腎臓、心臓、筋肉を助けるマグネシウムでいっぱいです。それはあなたの骨と歯を強くし、エネルギーも高めます（1）。マグネシウムはまた、うつ病や高ストレスレベルと戦います。便秘に苦しむ患者さんには必見です。
あなたがPMSを持っているなら、ジャガリーはあなたを助けることができます！はい、あなたはその権利を読みます。この製品はまた、筋肉をリラックスさせ、血液循環を改善し、ひどい風邪を治療します（2）。
自宅で赤糖で作ったこのおいしいレシピを試してみて、下のコメントボックスであなたの意見を教えてください。
材料：
手順：
あなたが妊娠している？以前にジャガリーを試したことがありますか？そうでない場合は、すぐに試して、妊娠中のジャガーの多くの利点をお楽しみください！また、下のコメントボックスで健康に関するヒントを共有することを忘れないでください。
