良い泣き声は私たちを軽く感じさせることができます。しかし、それだけではありません。涙は目を滑らかにし、栄養を与えます。では、目が乾くとどうなりますか？私たちの多くは、特に私たちの仕事がコンピューターやラップトップを長時間使用することを伴う場合、ドライアイを経験しました。私たちのほとんどはドライアイを却下しますが、研究によると、ドライアイは、世話をしなければ、失明につながる可能性さえあります。
これは、ドライアイの家庭薬があなたの救助に来るところです。しかし、ドライアイの治療には、いくつかのライフスタイルの変更も必要です。そのため、私はこの記事をライフスタイル療法とハーブホーム療法の2つに分けました。しかし、ドライアイの家庭薬に飛び込む前に、まずドライアイが実際に何であるかを理解しましょう！
医学的には乾性角結膜炎として知られているドライアイは、子供を含む世界の人口の60％以上に影響を及ぼしています。目の潤滑の欠如は、この状態の基本的な原因です。目が乾き、炎症を起こし、赤くなり、さらに悪いことに、視力がぼやけ始めます。タイムリーな治療は非常に重要であり、失敗すると角膜に瘢痕、潰瘍、さらに悪いことに視力を失う可能性があります。
ドライアイの背後には多くの引き金があります。それらのいくつかは次のとおりです。
原因に関係なく、以下に概説するドライアイの治療法に従って、救済を受けることができます。
きゅうりの鎮静効果はよく知られています。疲れた目の筋肉を落ち着かせるとともに、キュウリは循環器系の機能を活性化させ、活性化します。乾いた感じがなくなると、きっと新鮮な気分になります。
ミルクには、目の筋肉を落ち着かせリラックスさせることが知られているさまざまな酵素が含まれています。きれいな綿棒を少し冷たいミルクに浸します。閉じたまぶたの上に置き、10分間リラックスします。ローズウォーターとミルクを数滴加えて、効果を高めることもできます。
天然の抗炎症作用と冷却作用のあるハーブであるカモミールティーは、失われた水分を回復させ、疲れた目を和らげる力があります。小さじ1杯の乾燥カモミールを200mlの沸騰したお湯に加え、約10分間浸します。きれいな容器で液体を濾し、冷えるまで冷やします。きれいなコットンボールを冷やしたお茶に浸し、目を閉じて置きます。 15分間リラックスします。ボールが水分を失ったら、ボールを再度浸すことができます。若返りを感じるまでこのプロセスを繰り返します。
私たちの多くは、フェンネルシードが消化器疾患の理想的な家庭薬であることを知っていましたが、私たちが知らないのは、それらがドライアイや痛みの素晴らしい自然療法であるということです。乾燥したフェンネルシード小さじ1を200mlの水に15分間浸します。それを濾して、それが室温になるのを待ちます。綿布を温かいお茶に浸し、まぶたの上に15分間置いて、すぐに結果を確認します。
亜麻仁は必須脂肪酸であるオメガ3の豊富な供給源です。この栄養素を毎日2,000mg摂取すると、ドライアイが85％緩和されることが知られています。このサプリメントの最も適切な形を確認してください。ここでの注意点–妊娠中または授乳中の場合は、このサプリメントを使用する前に医師に確認してください。
アロエの鎮静作用と、その防腐作用および抗炎症作用は、ドライアイの症状を和らげるのに役立ちます。純粋なアロエジェルをまぶたに毎日約10日間塗布して、違いを感じてください。毎日の食事にアロエジュースを含めることもできます。ただし、アロエが目と直接接触しないように注意してください。
国際蜂研究協会が実施した研究によると、この金色の粘稠な液体は、ドライアイの治療に人工涙液よりも効果的であることが知られています。蜂蜜小さじ1ときれいな純水小さじ1を混ぜて、自家製の点眼薬として使用します。乾きがなくなるまで1日3回、各目に2滴を追加します。小さじ1杯の蜂蜜を大さじ1杯の温水に混ぜてアイリンスとして使用することもできます。
希釈していない蜂蜜を数滴目に加えることもできます。少し火傷しますが、10分以内に結果が出始めます。
私の祖母は、自宅でカジャルを準備するときにひまし油を追加していました。子供の頃、私はカジャルにこの液体が含まれていることに本当に興味をそそられました。今私は知っている！研究によると、目の周りやまぶたにひまし油を塗ると、実際に水分レベルを回復して維持し、ドライアイを防ぐことができます。
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