私たちが減量について考えるとき、私たちが最初に考えるのは、流動食をとることです。理想的には、それは素晴らしい選択ではありません。
一般的に、ダイエットに関しては、「クレンジング」または「デトックス」という言葉が使用されます。減量、体の解毒、さまざまな治療法、そして一般的な風邪から癌までのほとんどすべての予防は、これらのジュースで制御することができますが、正確には事実ではありません。これらは、誤解を招くことが多い、信じられないほど優れたマーケティングスキルに他なりません。
さまざまなエネルギーで満たされた飲み物やジュースを試してみると、しばらくの間体重を減らすのに役立つかもしれませんが、それらは健康的とは見なされません。これらのエナジードリンクをたくさん使う代わりに、健康的な食事に集中することができます。
今日のこの記事では、ジュースや液体のクレンジングのアイデアが時間の無駄である理由のいくつかを共有するためにここにいます。なぜこれらをあきらめるべきかについてのさまざまな理由について知るために読んでください。
あなた自身の健康を損なうためにお金を使う
クレンザーとして、または健康を改善するためにジュースを購入するとき、あなたはばかです。それは時間とお金の莫大な浪費に他なりません。私たちの体は毎日自分自身を解毒していることを覚えておく必要があります。これらは、自社製品を販売するための単なる方法です。
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私たちの脳をだます
体重を減らすために、ジュースを飲むと元気になります。食べ物を噛んだり飲み込んだりすることにエネルギーが費やされているという事実は、私たちが健康であると言うことを無視しています。
果物と野菜からより多くのメリットを得る
果物のジュースを飲むと体重が減るという話をよく耳にします。しかし、私たちは繊維の損失を忘れています。果物や食べ物を噛んだり食べたりすることで、健康と体力を維持し、繊維を維持することができます。
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危険な場合があります
研究によると、化学療法、糖尿病、栄養不足を患っている人や腎臓病に苦しんでいる人は、これらのジュースを試してはいけません。これらのジュースの過剰な糖消費は、糖尿病患者の血糖値を2倍にし、有害な場合があります。
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効果的な減量方法ではない
間違いなく数日で結果を見ることができますが、それは不健康な減量方法であるため、短命の幸福です。あなたはあなたの食事からすべての脂肪を取り除き、あなたのカロリー摂取量を劇的に減らしています。しかし、あなたはおそらく断食の直後にそれを元に戻すでしょう。
