おなかの脂肪は、世界中の多くの人々にとって困惑の原因です。タイトな服を着ているといつでも見やすい腹部の頑固な脂肪です。残念ながら、取り除くのは簡単ではありません。実際、それはフラブを失うのが最も難しい領域であると考えられており、健康被害でもあると考えられています。内臓脂肪としても知られるおなかの脂肪は、心臓病、血圧、糖尿病などの特定の健康問題の背後にある主な理由の1つです。また、脳卒中、認知症、心臓発作などのリスクも高まります。したがって、おなかの脂肪を減らすことは、ファッションの要件であるだけでなく、健康な体にとってより必要なことです。
ゴマの驚くべき健康上の利点
人々は、平らな胃を得るためだけにジムで数時間を過ごしますが、それでも丸い胃で立ち往生しています。彼らは、減量の大部分が正しい食事療法を中心に展開していることを理解していません。何時間も運動していて、適切なダイエット計画がなくても、ほとんど変わらないでしょうが、そうすれば、すぐに素晴らしい結果を見ることができます。非常に基本的な家庭のレシピのいくつかは、頑固なおなかの脂肪と戦うのに役立ちます。それが私たちがここに持っているものです。これらを毎日のスケジュールに追加してください。これらをあなたのトレーニング体制と組み合わせると、死ぬ価値のある腹筋が得られます。
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コップ1杯の温水
方法：あなたがする必要があるのは、暖かい水のグラスにレモン全体を絞り、朝一番に空腹時にゆっくり飲むことです。
水
方法：このクランベリージュース大さじ2.5杯を一杯の水に混ぜて、食事の前だけでなく他の時間にも飲んでください。
生姜汁-小さじ1杯
ぬるま湯-1カップ
方法：上記の成分をグラスによく混ぜて、少なくとも1日2回服用してください。これはおなかの脂肪を減らすための非常に効果的な手段です。
オオバコの殻-小さじ1杯
蜂蜜-小さじ1杯
ぬるま湯-1カップ
方法：上記のすべての材料をグラスに混ぜてよくかき混ぜます。就寝前にこの混合物を消費し、短時間で違いを確認してください。
レモン1個分のジュース
½カップの水
方法：新鮮なパセリの葉をブレンダーでよくブレンドしてから、レモンジュースを加えます。最後に、水を加えて、もう一度ブレンドします。空腹時にこれを5日間続けて服用してください。繰り返したい場合は、10日間の休憩を取ってください。
シナモンスティック-½インチ
レモン-¼
ハニー-2tsp
水-1杯
方法：残りの材料に蒸し水を注ぎ、3分間浸します。より良い結果を得るために、この調合薬を1日2回飲んでください。
温水-1杯
方法：上記の2つを混ぜて、空腹時に服用します。
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