あなたの体には60パーセントの水分が含まれています。あなたの体からの水と電解質の損失は脱水症と呼ばれます。これは、嘔吐、過度の発汗、下痢（便で水分を失う場合）、およびその他の健康状態によって引き起こされます。脱水症状は致命的となる可能性があるため、すぐに治療する必要があります。
脱水症状が体に及ぼす悪影響から身を守るために、脱水症状の兆候に気付く必要があります。脱水症状は、吐き気、失神、眠気、倦怠感、脱力感、心拍数の増加、心の混乱、唇の乾燥、口の渇き、喉の渇きの増加です。
薬物に関する興味深い事実
脱水症状の直接の治療法は、砂糖とレモンを加えた塩水を用意することです。はるかに優れた選択肢は、経口補水塩（ORS）を使用することです。
それは化学者の店で入手可能であり、命を救う飲み物として証明することができます。あなたはそれを水と混ぜて（それのパックに推奨される投与量の記載）そしてそれを飲む必要があります。 ORSは、脱水中に体が失うすべての電解質（ナトリウム、カリウム、マグネシウムなど）が豊富です。
健康分野における10の驚くべき発明
脱水症状や水分喪失が体に及ぼす健康への影響はほとんどありません。
脱水状態になると、唾液の産生が減少するため、口が乾きます。唾液には、抗菌作用のあるリゾチームと呼ばれる酵素が含まれています。唾液がない場合、細菌は口の中で繁殖し始めます。これは口臭を引き起こす可能性があります。
脱水症状のときに運転すると、事故を起こしやすいため、生命に危険を及ぼす可能性があります。脱水症はあなたの脳がコントロールと集中力を失う原因になります。短時間、脳の運動障害を引き起こす可能性があります。脳の運動機能は、機械の運転や操作中に集中するのに役立ちます。
脱水症状はお肌や唇を乾燥させる可能性があります。コーヒーに夢中になり、頻繁に運動する場合は、カフェインが尿量を増やし、運動が発汗を引き起こすため、水分摂取量を増やす必要があります。これらは両方とも、体内の水分喪失に寄与します。
あなたが脱水状態になると、あなたは砂糖や高炭水化物の食べ物を食べるために強い怒りを覚えます。これは主に、脱水状態で運動するときに起こります。脱水症状のときに運動すると、体は蓄えられた炭水化物（グリコーゲン）をすべて使い果たしてしまいます。したがって、すべてのブドウ糖の蓄えはすぐに減少し、炭水化物への強い渇望を引き起こします。
脱水症状は多くの健康上の問題を引き起こし、そのうちの1つは倦怠感と倦怠感です。脱水症状になると、血圧が下がり、脳への血流が減少します。これはあなたをめまいと疲れさせます。あなたは眠くて仕事にあまり注意を払っていないと感じます。
これは筋肉の痛みを伴う状態であり、他の要因とは別に脱水症によって引き起こされる可能性があります。脱水状態になると、血流が減少します。したがって、体は脳や心臓などの重要な臓器に向かう血流を維持することに集中します。これにより、筋肉への血流が大幅に減少し、けいれんを引き起こします。
脱水症状は脳内のセロトニンレベルを低下させ、頭痛を引き起こします。また、吐き気を催した眠気や眠気を感じたり、失神したりすることもあります。頭痛がした場合は、すぐにコップ一杯の水を飲んでください。
脱水症状はあなたを悲しみとイライラさせます。また、頭痛や集中力の低下に苦しむ可能性があります。あなたが同じように感じているなら、コップ一杯の水を飲んでください。水分補給が十分に行われると、脳への血液循環が増加するため、気分が高まります。
脱水症状の場合、皮膚への血流が制限され、風邪をひく可能性があります。体内の水分も熱を保持し、体を温めます。
