アップルサイダーを発酵させて、アップルサイダービネガーを作ります。この酢には多くの健康上の利点があります。アップルサイダービネガーダイエットは実際に驚異的に機能し、それらの余分なフラブを失うのに非常に効果的です。しかし、アップルサイダービネガーは一種の酸であり、摂取量が多すぎると有害であることが判明する可能性があることを覚えておく必要があります。食事の前に1日1回アップルサイダービネガーを1〜2tsp飲むとよいでしょう。あなたはそれを持っている前にそれを水で希釈することさえできます。アップルサイダービネガーダイエットは安く、誰でも簡単に手に入れることができます。余分な体重や病気を取り除くために、これらの食事療法のヒントを参考にしてください。
減量- アップルサイダーのつるは、体の余分な脂肪を燃焼させるのに役立ち、非常に効果的な減量ダイエットです。余分な脂肪を燃焼させるだけでなく、食欲を抑制します。酢のペクチンは脂肪を結合し、体からそれを取り除くことになっています。この減量ダイエットは、より多くの割合で消費されない限り無害です。また、アップルサイダービネガーの味が本当に嫌いな場合は、ダイエットの代わりにアップルサイダービネガータブレットに切り替えることもできます。消化しやすいので、これは敏感な胃を持つ人々にも適しています。
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糖尿病- 健康調査では、血流中の糖度を下げるのにアップルサイダービネガーダイエットの利点が証明されています。それは体内の血糖値をさらに低下させ、糖尿病患者の治療に大きな影響を与えます。実施された研究によると、夕食前にアップルサイダービネガーを摂取した人は、翌朝、体内の血糖値が低くなりました。ですから、あなたが糖尿病であるなら、これは素晴らしい自然治癒です。酢をもっと摂取すると喉が刺激される可能性があることを忘れないでください。
血圧とコレステロール- アップルサイダービネガーダイエットは、血圧とコレステロールの両方を治すのに非常に効果的です。アップルサイダービネガーダイエットを週に少なくとも4〜5日行っている人は、心臓病の可能性もはるかに低くなります。そして、生で食べることができない場合は、サラダドレッシングに簡単に含めることができます。歯のエナメル質に重大な損傷を与える可能性があるため、これ以上摂取しないでください。
これらのダイエットのヒントを参考にして、無脂肪で健康な体を維持してください。しかし、それを手に入れる前に、それが酸であるため、最小限の量だけ持っていることを確認する必要があります。
