ジョンアブラハムダイエット＆フィットネスマントラ

写真を見る ドスタナと一緒に、ジョン・エイブラハムは彼の熱い表情ですべてのファンを気絶させたので、彼のなめらかな体のフィットネスのマントラを見つけましょう。ご覧ください。

ジョン・エイブラハムのフィットネストレーナーによると、アブラハムは学校や大学時代から体調を整えることに熱心です。彼の体格は、多くの有名なフィットネスの専門家によると、完璧な10の体格です。

ジョンは、常に多くのスポーツやボディービルのエクササイズに取り組んできました。 Khalib（ジョン・エイブラハムのフィットネスの専門家）によると、彼は誠実な学生であり、撮影中も常に適切な健康習慣を維持してきました。

ジョンエイブラハムのダイエット＆フィットネスマントラ-

1. ドスタナスターの毎日のフィットネスには、2〜3時間の厳しいトレーニングが含まれます。彼は毎日キックボクシングとウェイトリフティングのセッションを行っています。彼のトレーニングには有酸素運動も含まれています。
2. ジョン・エイブラハムの食事に関しては、彼は純粋な菜食主義者であり、サプリメントを摂取していません。俳優は非常に健康に配慮しています。
3. ジョン・エイブラハムが厳密に従う実際のフィットネスのマントラは、おいしい食事、良い睡眠、そして良いルーチンです。
4. 彼の朝食は、卵白、フルーツジュース、アーモンド、トーストとお茶のスライスで構成されています。
5. 彼はまた、2時間ごとに少量の食事をとることを信じており、軽食を食べています。
6. 彼の昼食には、アッタチャパティ、彼のお気に入りのダル、豆腐、ほうれん草、ジャガイモ（普通のものと甘いものの両方）や山芋などの揚げ野菜が含まれています。
7. スープ、プロテインシェイク、コーンは彼の毎日の夕食の一部です。俳優は、クラッシュやスピードダイエットを信じておらず、体調を整えるために飢えています。

俳優は、Shahrukh Khan（フィットネスの秘密を確認）やHrithik Roshan（Hrithikのダイエット方法）などの他の先輩と同じように、すべてのファンにジャンクフードを避けて正しく食べるようにアドバイスします。