Shahrukh Khans Six PackAbsの背後にある秘密

写真を見る あなたがいつもあなたの好きな俳優が彼の30代または40代でさえどのようにかっこよく見えるかについて疑問に思っているなら、彼らのフィットネスの秘密を明らかにしましょう。ボリウッドのバッドシャー・シャールク・カーンはとてもスリムに見え、彼の次のRaにフィットします。 1そして彼のフィット感の背後にある理由は私たちが今日議論することです。シャールクカーンのフィットネスの秘密を見てください。

オムシャンティオムでの彼の6パックの腹筋は、2007年のニュースでした。若い群衆を驚かせたのは、40歳以上の俳優が男に変身したという事実でした。そして、これは俳優が彼の6つの腹筋について言わなければならなかったことです。

シャールクカーンのフィットネスの秘密-

1. ある時、俳優は腹筋を維持するために毎日100回の腕立て伏せと60回の懸垂をしていることを明らかにしました。腕立て伏せとプルアップを1か月間定期的に行っている俳優によると、結果が表示され始めます。
2. キングカーンは週に4回まで運動し、30分間ウェイトを使用します。しかし、俳優は、汗をかくようなどんな運動でも従うことができると示唆しています。
3. 有名人にもダイエットの秘密がいくつかあります。シャールクカーンはご飯/パンを食べ、焼き物を食べ、たくさんの水を飲みます。俳優はアルコールを飲まず、デザートを厳しく避けます。
4. SRKは厳格なダイエット計画に従い、食事の合間に軽食を食べません。彼はまた、ファンにジャンクフードをゆっくりと減らし、食事から徐々に無効にするようにアドバイスしています。
5. シャールクカーンは50分間の運動を勧め、体を十分に水分補給するために少なくとも8〜10杯のグラスを飲むようファンに求めています。

シャールクカーンのこれらの簡単な食事療法とフィットネスの秘密を使用して、俳優のように腹筋を取得します。 SRKのオムシャンティオムルックが非常に有名だったので、Bタウンのすべての若いスターがムンバイのフィットネスセンターで良いビジネスをすることでルックを試し始めたことを知って驚くでしょう。