あなたの食事療法は、あなたに望ましい結果を与えるのではなく、あなたを倦怠感と空腹感にさせますか？倦怠感を残さずに減量の目標を達成するのに役立つ新しいダイエットを探していますか？次に、新しいVolumetricsダイエットを試す必要があります！
女性は常に、体から数インチ離れて高校で着ていた古いジーンズやドレスに身を包むのに役立つ新しいダイエットプランを探しています。何百もの流行のダイエットが世界中で行われています。それらのほとんどは短期的な結果に適しています。悲しいことに、あなたが普通に食べることに戻った瞬間、あなたはそれをすべて元に戻す傾向があります。ほとんどの食事療法は、食物を減らして、より少なく食べることを勧めます。体重を減らすために、ほとんどの場合、生の食品や液体を食べるように頼む人もいます。
あなたが多くの食物を食べることを許さない食事療法はしばしば失敗する傾向があります。あなたが好きな食べ物の多くを食べることができないとき、あなたはそれを切望します。通常の食生活に戻ると、最大限の忍耐力で失った体重をすべて取り戻すことができます。ほとんどの食事療法は心臓の健康と糖尿病のコントロールに不十分です。
Volumetricsダイエットは非常に人気があり、世界中の何百人もの人々がその成功を誓っています。他の食事療法とは異なり、容積測定の食事療法計画はより多くを食べることを提唱しています。ここでの前提は、満腹感を与えるカロリー数ではなく、食べる食品の量です。空腹を感じることなく体重を減らすことができます。それは、世界中の人々が従う他の多くの食事とは異なり、剥奪に基づくものではありません。 Volumetricsダイエットでは、他の多くのダイエットのように、倦怠感、空腹感、うつ病を感じることはありません。
他の食事療法とは異なり、これは流行や体重を減らすための近道ではありません。これは、ミッションの途中で失敗することなく、減量の目標を達成するのに役立つ長期計画です。この食事療法の作成者であるバーバラ・ロールズは、一口あたりのカロリーが少ない食品を選択することで、より多くの量を食べることができますが、カロリーの摂取量は少なくなると言います。あなたは満足のいく量の食べ物を食べることができ、空腹になることはありません。クイックフィックスプランとは異なり、Volumetricsダイエットは体重を抑え、体重を維持するのに役立ちます。
Volumetricsダイエットでは、あなたはあなたが望むすべてを食べることができ、それでも体重を減らすことができます。どうすれば食べたいものを全部食べても、蓄積された体重を減らすことができるのだろうかと疑問に思う必要があります。さて、ここでの焦点は、より少ないカロリーであなたを満たしてくれる健康食品に満ちることです。 Volumetricsダイエットメニューは、水分がほぼ90％含まれている果物、野菜、スープなどの水分が豊富な食品を食べることを提唱しています。
また、赤身のタンパク質、食物繊維、低脂肪魚、全粒穀物、豆、低脂肪乳などを食べることもできます。食事は、チップ、クラッカー、チョコレート、クッキー、バター、ナッツなどの高密度食品を完全に食べることを妨げるものではありません。チーズ、高脂肪肉などですが、おやつのように、ごくわずかな量だけ食べるように指示されています。エネルギーが少ない食品は、より少ないカロリーで満腹感を促進し、体重を減らすことが示されています。アルコールは適度に許可されています。
ほとんどの剥奪に基づくものは不健康であり、医学的問題を引き起こすため、すべての食事療法が医師によって奨励されているわけではありません。 Volumetricsダイエットプランは、心血管系の利点を提供し、糖尿病を制御するのに役立つため、医学界で受け入れられています。健康と健康を維持するために受け入れられている食事ガイドラインの範囲内です。
Volumetricsダイエットは、最終的に体重を減らすために従うべき良いダイエットです。以下にコメントを残してください。
