体重を減らす準備はできていますか？
おかしな質問のようですよね？私たちは皆、体重を減らす準備ができていませんか？
しかし、実際には、それについて考えると、それはクレイジーな質問ではありません。多くの場合、私たちは感情的な苦痛に苦しんでいるので、最新の食事療法に飛び込みます。私たちは本当に物事について考えるのをやめません-そしてその特定の食事療法が私たちに適しているかどうか。
そして私たちは自分の感情に基づいて決定を下すだけなので、私たちは再び失敗する準備をしています。
やめて。今回は別のことを試してみませんか？
ダイエットを開始する前に、成功して目標を達成するために必要な3つのことを次に示します。
＃1過去から学ぶ
過去にうまくいかなかったことは何ですか？考えるのは辛いかもしれませんが、なぜ最後の食事をやめたのか自問してみてください。
急いで食べ物を作る時間がなかったからですか？食べ物は段ボールのような味で、奪われたと感じましたか？
たぶん、休日や大きなお祝いの直前にダイエットを開始することを選択したので、タイミングがずれていました。
過去から、今度はそれを正しく行うために変更を加えることができます。
したがって、上記の例で、奪われたと感じたために食事を中断した場合は、たまにチョコレートケーキのようなおやつがあります。
感謝祭の休暇に誘惑されたためにダイエットをやめた場合は、時間がなくなるまで待ちたいと思うかもしれません。大きなお祝いはありません。 。
それで、どこを間違えたいのかを理解し、それを修正するために変更を加えます。過去から学びましょう。
＃2自分を人間にしましょう-そして助けを求めましょう
人々は自分自身の現実的な見方を持っていません-そして、これは私たちをつまずかせます。
たとえば、彼らはすべてを行うことができると考えています。犬を散歩させ、キャリアを積み、家族に食事を与え、そしてそうです、特別なダイエット食品を作ります。しかし、それはクレイジーです！
あなたはスーパーウーマンではありません！
自分自身を人間にしましょう。体重を減らしたい場合は、助けが必要かもしれないことを認めてください。たとえば、グルメな食事を作るダイエットミールデリバリーサービスを試してみませんか？
開始するために必要なもの（食べ物を含む）をすべて送信するダイエットプランがオンラインにあります。彼らはあなたに計画にとどまるためのヒントと励ましをメールで送るので、あなたはそれほど多くの仕事をする必要はありません。
それをすべて自分でやろうとしないでください-それはレシピです失敗のために。あなたが人間であることを認め、どんな形式でも助けを求めましょう！
＃3過去を置き去りにする
わかりました、これであなたは過去-それを置き去りにする時が来ました。
なぜですか？ダイエットの失敗が多ければ多いほど、自分自身についての気持ちが悪くなります。
そして、この新しいダイエットで物事が困難になったときに諦める可能性が高くなります。 「何がポイントなのか、私はいつもこれで失敗する」と思う可能性が高くなります。
あなたは無意識のうちに、過去のダイエットの失敗が現在の結果に影響を与えるようにしています。
あなたはそれを手放す必要があります。あなたは失敗しませんでした-計画は貧弱だったかもしれませんが、失敗しませんでした。
良いニュースですか？あなたはそれから（ポイント＃1を参照）あなたがいるという知的な人間のように学びました。そして今、あなたは恒久的な減量の成功への道を進んでいます！
それで、それらの食事療法の失敗を手放して、新しい食事療法と新しい計画に移ってください。時間をかけて戦略を立ててください。体重を減らして助けを得る新しい方法に心を開いてください。
それは体重を減らすためのはるかに良い方法です-そしてあなたは成功する可能性が高くなります！あなたの家に届ける食事療法についてもっと知りたいですか？体重を減らすためのより簡単な方法を見つけるには、ここをクリックしてください！
または、安全で効果的な医師が設計したグルメな減量ミールデリバリーサービスについては、このページにアクセスしてください
