妊娠の兆候-あなたが妊娠しようとしている場合に何を期待するか！

あなたが知っておくべき妊娠中にあなたの体に起こっている多くの変化があります。妊娠中のあなたの体の変化は、さまざまな学期中に発生します。最初と最後のトリメスターは、通常、女性が最も不快に感じるときです。これは、最も根本的な変化が起こっているときです。したがって、この間、あなたは不快で病気になる可能性があります。

つわり、または、さらに言えば、一日中いつでも吐き気を感じることは、妊娠の非常に一般的な結果であり、妊娠初期に最も頻繁に発生します。また、吐き気を引き起こすにおいに対する感受性が高まる可能性があります。時々、これらの匂いは妊娠していないときに通常楽しむものです。

出産前のケアにおける頻尿と喉の渇きは、妊娠のもう1つの一般的な副作用です。女性は喉が渇く傾向があり、たくさんの水を飲むなど、より多くの栄養を必要とします。より多くの水分を飲むことは、子宮が成長して膀胱を圧迫することと相まって、通常よりもはるかに頻繁に排尿しなければならない原因になります。これは妊娠中は一般的ですが、妊娠初期と妊娠末期に最も顕著になります。妊娠後期になると、通常は少し治まりますが、ほとんどの女性は妊娠していないときよりも頻繁に排尿しなければならないという感覚があります。

妊娠中に睡眠に問題がある場合は、横臥をして、お腹の下や足の間に枕を使ってみてください。この追加されたクッションは、多くの場合、快適さを向上させ、より安らかな睡眠をとることができます。リラクゼーション運動をしたり、温かいお風呂に入ったり、疲れたときだけ寝たりすることも、落ち着きのなさを和らげるのに役立ちます。睡眠に問題がある場合は、しばらく起きてしばらくしてからベッドに戻るのが最善かもしれません。

妊娠中は、皮膚、爪、髪の毛にも影響があります。肌が過度に油っぽくなったり乾燥したり、髪のツヤがなくなったり、少し細くなったりすることがあります。これらの変更は、出産後に通常に戻ります。ホルモンレベルの上昇はこれに大きく影響します。通常、髪に色を付けたり、パーマをかけたりするなど、髪に思い切った行動をとらないことをお勧めします。あなたの髪は様々な化学物質と同じように反応しないかもしれないので、今はあなたの髪型を劇的に変える時ではありません。

産科医からの妊娠ケア情報を入手することは、あなたの体のこれらの変化に対処するのに役立ちます。また、これは一時的な状態であり、出産後すぐに体が正常に戻ることを忘れないでください。妊娠に関するその他のヒントについては、妊娠の奇跡として知られている本を読む必要があります。 Pregnancy Miracle Reviewとして知られるこのウェブサイトには、それに関する大量の情報があります。