多くの母親は妊娠の恐れを抱いており、それが必要以上の心配を引き起こします。さらに悪いことに、これは追加の不安の時ではありません。あなたの体は変化しています、それはあなたのバランスと協調にすでに影響を及ぼしているかもしれません。一方、赤ちゃんが到着する前に完了する必要のあるタスクのリストは、時間がこれまでになく不足しているにもかかわらず、増えているようです。
確かに、あなたがあなたの第2および第3学期を通過するとき、あなたが心に留めておく必要がある予防措置があります。問題は、あなたやあなたの赤ちゃんにとって有害であると信じられていることの多くは心配する価値がないということです。そのような懸念を以下に5つ明らかにします。
1-流産の可能性
多くの妊婦は妊娠の喪失、そして何よりも流産を恐れています。当然のことながら、赤ちゃんを失うという考えは不安を引き起こします。しかし、流産は妊娠の10〜25％でのみ発生することを覚えておくことが重要です。さらに、ケースの大部分（最大75％）は非常に早い段階で発生します。化学的妊娠として知られており、通常、妊娠の数日後に発生します。
流産の脅威は現実のものです。それは多くの女性に起こります。しかし、その有病率は、特に妊娠の最初の12週間後は、多くの将来の母親よりもはるかに低くなっています。
2-あなたの形を取り戻すことはありません
あなたが妊娠している間、あなたはあなたの赤ちゃんに必要な栄養素を提供するためにもっと多くの食物を食べています。このため、あなたはかなりの体重を増やすことになります。その間、あなたの体は快適ではないかもしれないペースで拡大しています。多くの母親は、妊娠中の体重が減ることは決してないだろうと恐れています。
赤ちゃんが幼児期に卒業した後も産後の体重を維持する女性もいれば、ゆっくりと体重を減らし、妊娠前の体型を取り戻す女性もいます。健康的な食生活に固執し、十分な運動をすると、ポンドは徐々に溶けていきます。時間をかけてください。
3-あなたの睡眠中に寝返り
この恐れも理解できます。妊娠中の女性は、眠っている間にうっかりお腹に転がり、胎児に危害を加えるのではないかと心配しています。これはよくある心配ですが、ほとんどの場合不要です。
まず、最初の学期の間、胃で安全に眠ることができます。妊娠4か月後にそうすることで、問題が発生する可能性はほとんどありません。その時点で、とにかく、あなたがそのように眠ることはあまりにも不快になるかもしれません。
第二に、あなたがあなたの第三学期に達する時までに、あなたがそもそもあなたの胃に転がることは不可能かもしれません。したがって、心配する必要はほとんどありません。
4-赤ちゃんに有害な食べ物を食べる
妊娠中や授乳中は避けるべき食べ物や飲み物があります。たとえば、生の魚や未調理の魚は食事の選択肢としては不十分です。だから、アルコールと大量のカフェインもそうです。しかし、過去10年間で、立ち入り禁止食品のリストは必要以上に増えてきました。
医師は、毎朝一杯のコーヒー（かつては有害だと考えられていた）は完全に問題ないと示唆しています。生卵でない限り、卵も元気です（生卵はサルモネラ菌への曝露を増加させます）。特定の種類の食品について疑問がある場合は、食べても大丈夫かどうか医師に相談してください。
5-予期しない早産
多くの母親は、水が予期せず壊れることを恐れており、予想よりもはるかに早く早産になります。これは発生する可能性がありますが、発生することはめったにありません。乳児の12％だけが早産であると推定されています。さらに、そのような場合、母親は早産の可能性について産科医からすでに知らされています。これは通常、家族で走っている敵など、母親の病歴にある何かが原因です。
あなたが妊娠している間、上記の状況に関するあなたの恐れを落ち着かせるようにしてください。あなたはより多くの経験を楽しむでしょう。数年後、懐かしい笑顔で振り返ります。eMommie.comから割引価格で高品質の手頃なマタニティ服を見つけてください。 http://www.emommie.comにアクセスします
