妊娠中の健康と健康

あなたが見つけるいくつかの異なる出産DVDがあり、あなたを良好な状態に保ち、体調を整え、妊娠のあらゆる段階を通してバランスをとっています。ほとんどの母親が妊娠中にやりたいと思う最後のことは、うまくいくことです。ただし、通常のトレーニングを行うと、どの学期にいるかに関係なく、体に奇跡を起こすことができます。出生前の運動ビデオを選択するときに最初から提供できるアクションの1つは、妊娠中の母親向けのものを選択することです。 。新生児の出産後、通常の運動ルーチンに戻ることができます。当面は、お母さんのためだけの運動を行ってください。

これが私がしたことです。私は歩くのが大好きです。近所を歩いた。私はショッピングモールに足を踏み入れました。しかし、毎日ではなく、散歩に行くのに適しています。そのため、歩いた時間の約50％と、出産時の運動DVDを挿入してプログラムを行った時間の約半分でした。私は2日おきにどちらか一方をするように最善を尽くしたので、毎週数回運動していました。私は素晴らしく感じていて、とても素晴らしく見えました。

あなたの第3学期の間、あなたはあなたの家の近くにとどまるか、あなたの出産運動DVDを利用するか、あるいはあなたが出産ボールを持っているとしても見たいかもしれません。どうして？なぜなら、あなたがしてはいけないことの1つは、赤ちゃんが膀胱で上下にバウンドするのと一緒に長い散歩に出かけることになるからです。デパートにいるのなら、それはまったく違います。店に飛び込んでバスルームを使うだけ。モールに来るのは本当に楽しかったのですが、テレビでたくさんのトレーニングルーチンを過ごしました...それは確かに問題ありませんが、少し考慮に入れる必要があるかもしれません。

あなたが考えたいかもしれないもう一つのオプションは、健康で健康な妊娠ガイドです。私が妊娠している間はそこにありませんでしたが、私の親しい友人の2人は彼らが期待していたときにそれを使用しました。それは私がやったことよりも本当にずっと良いトレーニングでした。それは2つのことを本当にうまくやってくれます。それは様々なトレーニングを提供するので、あなたは死ぬほど退屈していません。妊娠中の女性にのみ使用されるトレーニングルーチンを提供します。そして、それはまた私のガールフレンドを最高の状態に保ちました、それで彼らは新生児の労働と誕生の直後にすぐに跳ね返りました...非常に急速に。

私が女性に関して指摘したい主な考えは、何らかの形で動くことを意図しています。それは本当にあなたが決して後悔しないそれらのアイテムの1つです。母親がもっと運動量を減らしたいと言っていることに気付くことはありません。正反対の音しか聞こえません。多くの点で、出産運動ビデオを使用することは3つの主要なことをしています。まず、あなたが期待している間あなたが幸せに感じるのを手伝います。第二に、出産のために体調を整える準備をします。第三に、体調が整っているので、より早く回復できるようにします。私が指摘していることの1つは、このWebサイトの他のさまざまな女性と一緒に、あなたの人生でこの時間を楽しんで感謝しています。ワークアウトは、あなたがはるかに楽しい時間を過ごすのに役立つアクションの1つです。誰かをつかんで一緒にやってください。トレーシーは、彼女の新しいブログ、Childbirth DVDに書くことで、将来の母親を助けることを楽しんでいます。妊娠中の女性が健康を維持し、分娩のために健康であることが証明され、効果的であることが証明されている妊娠運動DVDに適合することを支援するための主な焦点の1つ。